一个人的身体好不好，看鞋底就知道？要提高警惕：3种鞋底别小看

真稀奇，听说看一个人的身体健康与否，看鞋底就能知道？这是真的吗？

在现代生活中，越来越多的人开始意识到“自己”是自身健康的第一责任人，如有的人经常关注身体是否有不适感，包括大便形态、小便颜色、指甲状态等等。那么，对于看鞋底看身体健康，又是从何说起？

大拇趾下方磨损严重：大家可以看下鞋底状态，若双脚大拇趾下方磨损较为严重，要注意拇外翻。拇外翻趾的是一种骨骼畸形，通常大拇趾和脚掌连接向外侧偏斜移位。

有拇外翻的人，主要表现为趾关节突出的皮肤有明显的增厚，以及会出现局部疼痛，甚至发展为局部溃疡、腐烂和感染等。同样不能小觑的是，当拇趾外的皮肤受重压力过大，皮肤压迫后角质层增厚，看起来就像是很重的脚茧，更会对脚型不利，以及会磨损到鞋底。

在临床上，关于拇外翻的原因较多，如遗传，据相关的研究调查发现，有很多拇外翻的人，均是因为在该家族中至少有一人患拇外翻。

另外，还有不容小觑的一点是，拇外翻的发生与穿鞋子有关，若穿的鞋子不合适，其发病率还要比其他人高。所以，对于该类人群在注意鞋底以外，还要避免穿尖头的狭窄鞋子。

鞋底往内侧磨损：如果你的这种情况较为严重，要注意观察日常的走路姿势，尤其是受力不均匀，内向侧用力较多，久而久之，就会变得磨损较为严重。

与此同时，还要注意是否为扁平足，由于扁平足的人多是足跟外翻的状况，多出现在脚踝部和小腿的疼痛，或有可能影响正常的站姿，大家要注意。

此外，不要穿过大的鞋子，因鞋子大双脚过于向内用力，鞋子内部也可能会受到磨损。

鞋底往外侧磨损：对于正常的生理性原因，要考虑是否为不良的走路姿势造成的，如果不是要检查下鞋子，鞋子过硬、过小、过高等，潜移默化的影响到走路的姿势，也可能导致鞋底往外磨损。

最要警惕的则是病理性因素，如腰椎间盘突出，当腰椎间盘出现不同程度的退变，就可能产生腰部疼痛，从而影响到走路姿势，以及鞋底的状态，不容忽视。