500元以内，缓震跑鞋有什么选择？
发布时间：2024-09-26 16:00 浏览量：39
有跑友问：身高体重为183cm/90kg，跑步目的是为了减肥，以坚持跑下去为前提，所以想寻找一双舒适度高一点的跑鞋，预算有限，所以500元以内的最好，谢谢。
这位跑友体重90kg，妥妥的大体重跑者，建议直接上顶级缓震跑鞋。
要想通过跑步来减肥，除了坚持跑步之外，还需要合理的控制饮食，只有当消耗量＞摄入量，跑步减肥的目的才能得以实现。
否则的话，就会想博主自己一样，跑步多年，体重基本没啥变化。
但不管能不能减肥，只要坚持跑步，好处还是多多的，起码身材线条好看一点，身型看着比较壮实，但不会有人说你肥胖。
顶级缓震跑鞋的价格相对贵一些，像一些国外的顶缓跑鞋，价格基本在千元左右。要想500以内入手一双顶缓跑鞋，那就只能在国产跑鞋中挑选。
排除目前售价569元的李宁越影4Pro后，比较推荐的国产顶缓跑鞋有必迈远征者5.0、安踏冠军跑鞋3代和361°爆沫4。
下面给大家详细介绍下这几双跑鞋，供大家参考下。
1.必迈远征者5.0
单鞋重量：245g（41码）
中底材质：BoomFly科技
适合脚型：正常足/高足弓/足内翻
适合人群：80kg以内及大体重跑者
使用场景：10公里以上长距离慢跑
特点：远征者5.0是一双严肃的长距离缓震跑鞋，必迈官方定位是顶级缓震跑鞋，缓震极限很高，稳定性也很好，大体重和初跑者都能穿，很适合长距离跑步训练，跑半马也没问题。
中底采用BOOM FLY脂肪族TPU泡棉，脚感轻盈，软硬适中，缓震回弹性能优秀，单次10公里没有明显的衰减。底部加宽设计、后跟隐形内置港宝和双侧前后掌加高侧墙，可为跑鞋提升稳定和支撑性能。
超轻橡胶大底，耐磨止滑，轻量化提升10%，鞋面是MONO纱搭配单层网布，轻盈透气，散热性比较好，夏天跑步穿也不闷脚。
2.安踏冠军跑鞋3代
单鞋重量：246g（42码）
中底材料：氮科技
适合人群：80kg以内及大体重跑者
使用场景：日常慢跑，LSD训练
特点：冠军跑鞋系列是安踏的顶级缓震跑鞋，冠军3不仅比上代更好，而且比冠军3PRO版的适配性更广，新手、大体重和专业大神都能穿，大体重单次距离10公里内最佳，正常体重可进行日常有氧慢跑和长距离LSD训练。
全掌氮科技中底，能量回馈高达84%，带来出色的回弹体验和缓震脚感；42C的硬度，既不会太软卸力，也不会太硬踩不动。中足大块TUP稳定片，强度很好，前掌弯折非常灵活，中底加宽、后跟内侧加固设计，提升了稳定性和支撑性，强化的跑鞋的保护性能。
弦科技鞋面设计，透气性很好，夏天穿也不会闷热，而且中腰包裹比较紧实。外底使用全天候止滑耐磨AI龙鳞大底，耐磨性和抓地力都比较不错。
3.361°爆沫4
单鞋重量：252g（42码）
中底材料：QU!KCQT
适合人群：80kg以内及大体重跑者
使用场景：10公里内日常慢跑
特点：361°爆沫4是一款缓震跑鞋，中底脚感偏硬，但缓震极限比较高，对初跑者和大体重跑者比较友好；同时中底反馈比较快，回弹好，更容易起速度，既适合日常慢跑，也适合速度较快的有氧训练。
中底使用全掌QU!KCQT脂肪族中底，提供良好的缓震性和回弹性，中底加厚，带来更高的缓震极限，同时提升了耐用性和舒适性。中足部位TPU支撑片设计，提升稳定支撑和抗扭转性，防止运动伤害。
鞋面采用一体织造纱架材质，透气舒适，轻盈有韧性，包裹性和舒适度都不错。大底由全掌橡胶升级为射出橡胶，轻质的同时增强了大底的抓地性和耐用性
我是@海子哥，热爱跑步、关注跑鞋的肥胖男，正致力于跑步减肥中，无奈胃口太好，减肥效果欠佳，但是每次跑完，精神抖擞，神清气爽，非常nice！