针对学生党，有哪些跑鞋推荐，400-500价位

女，身高170，体重110，想买跑鞋用来体育课练800米，价格在400-500之间。

现在1000米（女生考800米）是中考的必考项目，过年后周末在操场刷圈，看到很多中学生在跑步，配速都比较慢，一公里的配速在5分40秒这样。

我观察了好几个学生脚下穿的跑鞋，真的很受震撼，三名男同学，分别穿的是耐克Vaporfly next%3、亚瑟士Meta Speed Edge和阿迪达斯Adizero adios 3。

我停下来和他们聊了会天，然后问下他们现在的跑步成绩，他们现在1000米在3分50到4分之间，距离满分还有一定距离。

接着我问他们是怎么选跑鞋的，为什么都选顶级碳板跑鞋，他们的答案都是出奇的一致：

1、耐克、亚瑟士、阿迪达斯的品牌名气大。

2、Vaporfly next%3、亚瑟士Meta Speed Edge和阿迪达斯 Adizero adios 3性能非常出色，很多跑马拉松冠军穿的都是这几双跑鞋。

我听了只摇头，不想和他们过多解释，还好他们不是长期坚持跑步，只是为了应付中考才跑步的。

顶级碳板跑鞋确实很出色，性能很好，但是不是每个人都能驾驭的，就像赛车，一般的车手是无法驾驭的，并且你穿在脚上无法体现出它的价值。

对于学生来说，枪哥是不推荐穿碳板跑鞋的，就算是中考体测时，也没必要穿碳板跑鞋，穿日常的速度训练鞋或者慢跑鞋就可以了。

中考男生1000米满分是3分30秒，女生800米满分是3分24秒，这个成绩真的不难，平时多跑跑就可以达到了。日常不跑步，靠着一双鞋提升成绩，难度非常大。

对于学生党日常跑步的跑鞋，枪哥推荐下面几双，价格都在400-500之间。

1、361度飚速3 PRO

飚速3PRO是361度旗下主打场地训练的跑鞋，也很适合体测时穿。

中底使用QU!KFLAME CQT泡棉，这是一种尼龙弹体泡棉，提供强有力的缓震和回弹。

内嵌一块使用加强筋的玻纤片，采用一体成型工艺，保证鞋脚一体性。前掌的脚感澎湃，后掌韧弹，适合前掌着地的跑姿。

前掌大底使用RPU止滑系统，后跟耐磨橡胶，配合凸起的咬花纹路，耐磨性和抓地力出色。

2、乔丹强风2

中乔体育去年推出的强风跑鞋，是我最喜欢的一双跑鞋，不仅适合日常的慢跑，也适合速度训练，特别适合在操场上刷圈，跑半马也没问题。

强风2内嵌了一块尼龙与玻纤强度混合板，并且和中底巭TUBRO材料一体成型，提速更轻松。

鞋面采用单层提花网布，轻薄舒适。

3、李宁赤兔6 PRO

中底全掌䨻+LightFoam Ultra的双层泡棉组合，为了解决前掌缓震不足的问题，将前掌的厚度增了了17%，回弹更出色。LightFoam Ultra位于后掌下层，起到提升缓震性能的作用。

足弓处使用的是李宁的PROBAR LOC稳定装置，强力抗扭，加速更加放心。

大底使用的是李宁的GCR轻质止滑科技，耐磨性和止滑性表现得都不错。

鞋面使用MONO纱材质，轻薄透气，保证足部干爽舒适。

李宁赤兔6PRO是一双不带尼龙板的跑鞋，和上面两双鞋比比起来，它的前掌偏薄一些，路感也更清晰。

4、安踏马赫4

最近网上都在流传贝克勒日常跑步训练穿的都是马赫4，只有比赛的时候穿的才是安踏顶级碳板跑鞋C10 PRO。其实很多顶尖马拉松选手日常跑步训练也不会穿碳板跑鞋，他们更喜欢穿速度训练鞋。

马赫4中底使用全新调校的氮科技中底，能量回归率达到84%。

将马赫3上的GOZONE系统升级为弹射系统，让足部从着地到蹬地之间过渡更加顺畅，从而达到快速提速的效果。

前掌翘度提高3MM，前后掌落差6MM，跑步过渡更加流畅。

大底使用3D仿钉鞋抓地系统，配合小矩形块状纹路，抓地力更加出色，操场刷圈过弯更稳。