跑鞋可以当做日常通勤鞋穿吗？

枪哥，本人学生党，最近买了两双新鞋，一双赤兔6pro，一双马赫4（还没有到）我就想问问，这两双鞋可以经常穿吗，就是平时日常，和通勤。还需要专门买双休闲鞋吗？

除了碳板跑鞋和薄底竞速鞋之外，其他的跑鞋都是可以进行通勤穿的。

这是枪哥2023年评测的跑鞋，特步160X5.0是碳板跑鞋，布鲁克斯烈风和乔丹强风是速度训练鞋，其他的都是慢跑鞋。

枪哥尝试过穿着碳板跑鞋陪老婆逛街，真的是相当的遭罪，逛了半天，差点就抽筋了。

耐克的4%是最早的碳板跑鞋，next%延续了4%的设计，当我第一次穿next%的时候，脚感非常的奇怪，首先是鞋口比较小，要把鞋带松开才能穿进去，然后就是前掌的弯曲滚动设计，我喜欢称之为摇杆设计，一般的跑鞋，足部从着地到离地的过程中，是不会有推着你往前走的感觉，而next%碳板跑鞋推着你往前走的感觉非常明显，并且由于内嵌了碳板，导致脚掌不容易弯曲，从而增加了小腿肌肉的压力，长时间穿容易导致小腿肌肉疲劳。

并且碳板跑鞋的稳定性比较差，为了维持着地时的稳定性，脚踝会消耗更多的能量，从而也增加了脚踝的压力。

碳板跑鞋适合跑步，但是不适合通勤，平时同期穿就是遭罪。

我很多退役的跑鞋，都是当做通勤穿的，例如下面这双索康尼胜利18。

跑了600公里之后，我就把它当做通勤鞋穿了，就算陪老婆逛一天都没问题。

跑鞋整体的舒适度，我觉得索康尼和亚瑟士做得最好，脚踝和鞋舌都是使用加厚泡棉，包裹这双脚，包裹感适中，不会觉得很紧，脚踝和脚背特别的舒服，这种舒适感我在其他跑鞋中是没有遇到过的。

所以，如果想买一双日常跑步兼通勤的跑鞋，索康尼胜利和亚瑟士Nimbus是不错的选择。

说说你提到的李宁赤兔6PRO和安踏马赫4，这两双鞋其实都是可以日常通勤穿的，特别是安踏马赫，我去安踏实体店逛的时候，看到很多导购都是穿着马赫系列，我问过她们，这双鞋日常上班穿会怎么样，毕竟导购这样的工作是需要经常站着的，对鞋子的稳定性和舒适性比较高，她们认为这双鞋又软又弹，很舒服。

我去李宁实体店逛的时候，发现穿超轻系列的比较多，穿赤兔系列的比较少，李宁的导购给我的答复是这双鞋比较轻，感觉穿着和没穿一样。

我现在基本不买休闲鞋了，休闲鞋还没缓震跑鞋舒服，就像去年我去湖南旅游，全程穿着布鲁克斯甘油20GTS，爬了张家界天门山，每天都是走7到8个小时的，双脚都没有感觉的酸胀。

现在很多人都买跑鞋来当通勤鞋穿，首先是脚感好，然后就是透气性出色，例如耐克飞马40和阿迪达斯UB系列就是很多不跑步的人士买来当做通勤鞋穿。

我看到很多中学生也会买李宁的超轻和安踏的冠军系列当做通勤鞋。