老年人打乒乓球的十个误区 一是，不穿乒乓球专用鞋袜

老年人打乒乓球的十个误区

一是，不穿乒乓球专用鞋袜，在没有防滑地胶的水泥地或铮光瓦亮的地板砖打乒乓球，在这样的情况下打球，打滑跌倒摔伤的概率很高，危险系数已达了极值。

二是，天天都打，而且每次都超过两个小时，短期没有什么问题，时间久了就会问题，正确的方法是打一天休一天或打两天休一天，最好是根据自己的身体健康状况而定。

三是，用力过猛，喜欢以大力扣杀或暴冲进攻为主的打法，但是这种打法非常不适合老年乒乓球爱好者，这也是一个误区之一。

四是，赤膊上阵不穿上衣挥汗如雨，这样做即不文明，也容易受风着凉，耗散体内的元气，久而久之会损伤身体健康。

五是，打球的时候连续不断的大声吼叫，输球时一箩筐的理由，赢球的时喜笑颜开评头论足，使对方十分尴尬，不欢而散。

六是，认为价格越贵的拍子越好，盲目跟风买贵的拍子，不管拍子的性能是否适合自己的打法，结果事与愿违。正确的做法是根据自己的打法和手感，买适合自己的拍子。

七是，本身有一定的慢性基本病而且空腹去打乒乓球，在这种情况打球非常危险，容易岀现低血糖晕倒的现象，造成身体伤害。

八是，不服老忘记了自己的年龄，喜欢比自己小十几岁以外的年轻人打比赛，速度和力量以及节奏都很吃力，而且还非常危险，因为在强对抗中，老人的心脏承受不了。如果愿意打比赛，最好和同年龄段的人打。

九是，夏天打完乒乓球后，出了一身汗肚子饿了，食欲也上来了，找个地摊吃羊肉串喝冰镇啤酒，酒足饭饱，其实这样做，对身体健康有极大的伤害，这是一个最大的误区。

十是，三五人的球友小团体打完球后，轮流请客吃饭喝酒，这样下去，等时间了就会慢慢出问题，用不了多少时间人就散了。因为每个人的认知和经济等情况不一样，请客饭菜酒的的质量有差异，矛盾自然就岀来了。

以上是老年人打乒乓球常见的误区，望老年乒乓球朋友们引以为戒，好自为之。祝老年乒乓球爱好者朋友们生活快乐，身体健康！以上纯属个人观点，欢迎讨论指正！