1分钟“选对鞋”！糖友要重视你的脚

糖尿病足是糖尿病患者最严重的并发症之一，它可导致患者脚痛、溃烂，甚至截肢。

中山大学孙逸仙纪念医院内分泌内科副主任护师李永洁指出，在复发糖尿病足的原因中，外伤约占50%，其中比例最高的是穿鞋破损（约占22.7%）。因此，选择合适的鞋子对于糖尿病高危足患者来说至关重要，正确的鞋子可以有效降低足部并发症的风险。

那么，糖友该选择什么样的鞋子呢？李永洁建议，糖尿病高危足患者应选择软皮面、厚胶底、系带鞋或魔术贴、宽鞋头的鞋子，避免选择尖头鞋、高跟鞋、凉鞋、人字拖等。

在选购鞋子时，尽量在下午，双脚试鞋，确保尺码准确。同时，购鞋时，还应综合考虑到以下这8方面：

此外，糖尿病高危足患者在穿鞋时也需注意：

1.避免赤脚走路，穿鞋前应先检查鞋子内部是否有小沙粒、锋利边缘、裂缝等可能伤到脚的因素。

2.穿新鞋时，建议在家中先试穿20-30min，脱下鞋后检查双脚是否有压红的区域或摩擦的痕迹；从每天穿1-2h开始，逐渐增加新鞋穿戴时间，确保及时发现潜在问题。

3.避免不穿袜子，应选择吸水性好、干净、柔软、浅色的棉袜或者纯羊毛袜。穿袜子前，需检查袜子是否平坦，避免穿破洞的袜子。袜子不宜过松过紧。坚持每天换洗袜子，保持清洁。

最后，建议糖尿病患者每年至少进行足部筛查一次，高危足患者每次随诊或每3个月检查一次，及时干预危险因素，避免足溃疡的发生。

文| 记者 张华 通讯员 房诗婷 刘文琴 黄睿图| 视觉中国