有哪些雨天也能穿的训练通勤两用缓震跑鞋推荐

我很喜欢雨天跑步，雨天跑步可以避免炎热，尤其是在夏天，凉爽的雨水可以降低体温，减少出汗。

雨水的冲刷可以让人感受到一种洗涤心灵的感觉，仿佛所有的烦恼和压力都被雨水带走。

雨天的自然景色往往更加生动，雨滴打在树叶上的声音、雨后彩虹的出现，都是跑步时可以欣赏到的美景。

如果是打雷、闪电的天气就不建议去出去跑步了，安全为主。另外就是大风大雨的天气也不建议去户外跑步，容易感冒。建议小雨的时候跑步就好了。

下雨天跑步，跑鞋最重要，最好是穿具有防水功能的跑鞋，可以最大限度的避免跑鞋的潮湿，穿湿跑鞋脚感非常不好，还容易长水泡。特别是冬天的下雨天，容易冻脚。

现在很多跑鞋都会推出防水功能的鞋面，耐克、亚瑟士和361°等都推出了防水跑鞋，特别是361°的雨屏系列，目前价格300左右，物美价廉。

下面就推荐几双雨天也能穿的训练通勤两用缓震跑鞋。

1、361°雨屏8

最近枪哥一直在穿这双鞋，通勤和雨天都在穿。除了重一点之外，其他问题都不大，日常慢跑也很舒服，一般单次跑步不超过8公里。

鞋面应用雨屏动态防水系统RAIN-BLOCK DWS，实测水中曲挠无透水达4W+次，从容应对暴雨场景。361°自主研发防水透气膜科技FLY-TEX，将鞋面与高透防水膜无缝贴合，长效防水不渗透，轻盈穿着，舒适透气。

中底搭载CQT QU!K超临界发泡科技，采用高性能脂肪族ETPU弹性材料，轻质缓震，性能优越，比传统发泡材料效能更持久，升级全新运动体验。

QU!K BALANCE快平衡科技，在大底中腰夹层嵌入楔形TPU，加强防侧翻，快速平衡身形，根据足部运动状态，实时提供保护。

RUBEST TECH耐磨止滑橡胶大底，前后掌分区设计，耐磨和防滑性能性能更加出色。

2、Nike Pegasus Trail 4 GTX

Nike Pegasus Trail 4 GTX跑鞋是专为越野跑步设计的防水鞋款。它搭载了GORE-TEX防水技术，能在湿滑路面有效阻隔水分，保持双足干爽。鞋底采用精简橡胶设计，耐磨且提供良好的抓地力，适合各种路面。

Nike React技术赋予鞋款轻盈耐穿的回弹体验，全掌设计增加稳定性，帮助征服崎岖路况。鞋口的防护设计减少水和碎屑进入，提供全面保护。这款鞋以其出色的防水性能、耐磨耐穿、舒适回弹和全面保护的特点。

3、Brooks Ghost 16 Gore-Tex

在Ghost幽灵16的基础上将鞋面换成了GORE-TEX防水鞋面，让这双鞋具备防水功能。

中底采用了全新的DNA LOFT v3科技中底，这种注氮缓震中底技术提供了出色的柔软度和缓震性能。。此外，Ghost 16的大底升级为RoadTack橡胶，由传统橡胶和再生二氧化硅混合制成，增强了抓地力和耐磨性。鞋子的设计考虑了人体工学，分段式缓冲垫设计使得跑步时的蹬伸更加流畅。

4、耐克INFINITY RN 4 GORE-TEX

这个是INFINITY RN 4的防水版，主要是鞋面换成了GORE-TEX防水鞋面。

搭载ReactX泡沫中底，相比Nike React泡沫，能量回馈效果提升13%，提供更舒适的跑步体验。

Storm Tread外底设计，确保在湿滑地面上具有良好的抓地力。鞋领和鞋舌设计柔软舒适，提供贴合的穿着感受。