跑完马拉松后决定以后不再参加了（2）

为了能首场马拉松完赛，我从一周前就开始不再饮酒，香烟也是极度克制一天一两根吧，每天都争取早点睡。比赛前一天晚饭我下了方便面加一点盐，没有用原包装调料，煎了一块牛排，吃完又吃了一根香蕉。八点多就爬上床，强迫自己入眠，结果九点四十就醒了，闭着眼怎么也睡不着了，爬起来只得看了一个多小时手机新闻，因为平时睡眠都是在十一点半到十二点。

人往往一旦有事就会兴奋就会心神不宁，好不容易睡到夜里两点多又醒了，起床攉了一杯蜂蜜水一饮而尽，再次强迫自己上床继续睡，迷迷糊糊中再次醒来，点亮手机一看凌晨四点十分了，跑团群里已经有跑友在群里说话了。我也不睡了，起床洗漱，做好准备工作。

因为南京天气预报说会降温，想想如果跑倒江边江风吹裹湿透的衣衫多冷啊，所以决定穿跑步长裤，因为第一次跑马拉松，我还是放弃了刚买的碳板鞋，选择了常规的统称万金油跑鞋。毕竟我是个业余选手，没有专业运动员配速和标准的步副和撩腿动作，碳板鞋也许最后会成为我这样菜鸟累赘。

早餐我选择了面包加蜂蜜水，因为跑马拉松消耗最多就是碳水和糖盐份。又特意准备了一个小塑料水壶装上热水跑步过程方便携带，一个一公升保温杯装上稀释后的葡萄糖冲剂。喝热水一是可以暖胃，二是可以起到保温。

出发前最重要事情就是排便，一是到了现场上卫生间人山人海的，二是赛道上哪怕一个屁也能让运动员黄金满裤，而且浪费时间。

因为第一次，我错误也是频出，一会这个没带一会感觉又多准备了那个，结果临到出门下楼乘电梯中途，突然想起存包卡片没带，不得已又返回家中。还好主会场离家不远，二十分钟电动车时间，当我到达主会场附近，沿途已经布满三步一岗二步一哨警察武警和志愿者。急冲冲顺着通道找寻自己存包的车辆附近，看到绝大多数人都穿的是短裤，我也决定换上长跑短裤，整个奥体中心处处人头攒动，想找个换衣服地方都没有，卫生间门口更是拍着长龙的队伍，我四处寻觅终于在游泳馆附近找到一个阴案的角落，也不管是否会被人看到，脱下长裤换上了短裤，把能量胶和盐丸装进腰带，吃了一根能量胶喝了几口葡萄糖稀释的热水。里面穿着背心短裤，外面披上主委会发的雨衣，外面一直刮着风，丝丝寒意还是席卷全身。穿戴整齐把包存放在制定的运输车上。身边不时有跑者在做赛前热身准备。

因为是大型赛事，3万名马拉松爱好者齐聚一堂，所以要进行严格的安检，南京奥体只有四个楼梯可以到达二层平台，所以导致四个楼梯通道人满为患，相当拥挤。通过平台下到出发区，来来回回的人群有的忙着拍照有的忙着赛前热身活动，我也按照平时训练的要求进行有效的热身活动。