为什么跑步、骑行和羽毛球，会被称之为体育圈“三毒”呢？

不知道什么时候，在体育圈中，跑步、骑行和羽毛球被人称之为“三毒”。

为什么这三者会被称之为三毒呢？而不是其他运动呢？

其实，这是因为这三项运动同时具备有门槛低，上瘾快，消费高。

我们先来一个个说吧。

1、门槛低。

跑步，简单易行，几乎不需要任何特殊的装备，只要有一双舒适的跑鞋，一条路就可以随心所欲的跑了。无论是在公园、街道，还是乡村的田野，都能成为跑步的场地。而且对年龄也没什么限制，无论是年轻人还是老年人又或者是小孩，都能根据自身情况调整跑步的速度和距离。

骑行亦是如此。一辆车，一条路就可以骑了，不需要高端昂贵的自行车，一辆普通的自行车足以让人感受骑行的乐趣。不管是城市的马路、郊外的山路还是河边的小道，都能成为骑行者的道路。

羽毛球的门槛同样不高。只需要一副羽毛球拍和一个羽毛球，找一块空旷的场地，两个人就可以开始对打。不需要专业的场地，小区的空地、学校的操场，都能成为羽毛球爱好者的乐园。

2、上瘾快。

很多人可以日复一日的去跑步，并不是说他有多自律，很有可能他已经上瘾了。因为跑步时身体会分泌多巴胺、内啡肽，这些物质会让人觉得愉悦。

当人们体验到这种愉悦感后，就会渴望再次感受，从而形成一种上瘾的状态。而且，随着跑步能力的提升，不断刷新个人记录，突破自己的极限，这种成就感会让人欲罢不能。

刚开始跑步，可能只是想跑个5公里锻炼身体，5公里跑久了之后觉得没意思，于是就开始尝试10公里。当10公里跑完了，开始对半马蠢蠢欲动。当能完成了半马之后，就会说，既然半马都跑了，何不来个全马。在之后50公里，100公里，168公里。

真的是一入长跑门，从此断红尘。

骑行也差不多，骑行过程中，既能欣赏沿途的美景，又能感受到风在耳边呼啸的自由感。尤其是当征服了一个又一个陡坡，或者完成了一次长途骑行后，那种满足感和自信心会让人深深着迷。

而且，加入骑行俱乐部或者与其他骑友一起活动，分享彼此的经历和故事，会让人更加享受骑行的过程，从而快速上瘾。

羽毛球同样容易让人上瘾，在球场上与对手的激烈对抗，每一次精彩的扣杀、巧妙的回球，都能带来极大的满足感。

而且，羽毛球是一项需要高度集中注意力和快速反应的运动，当全身心投入其中，会让人忘却一切烦恼，沉浸在运动的快乐中。

随着球技的提高，能够战胜更强大的对手，这种进步带来的成就感会让人越来越喜欢羽毛球。

3、消费高。

虽说跑步很经济，但是当你入了跑步的坑之后，你就会发现跑步一点也不经济。

跑鞋要有慢跑鞋，竞训鞋以及竞速鞋，跑越野还要有越野鞋。一个人跑，觉得枯燥无趣，那就买个骨传导耳机。想要提高训练效果，又得买个运动手表。夏天跑步需要T恤和背心，冬天跑步，又需要保暖套装，帽子，手套等。袜子还要舒适的跑步袜，夏天薄的，冬天要厚的。跑马拉松要报名费，又要交通住宿费，在那边吃吃喝喝还得一笔钱。这一连串下来，钱包不知不觉就掏空了。

骑行的消费同样不容小觑。先来一辆车，再买个头盔，想要舒适一点，就再来一副手套，坐垫换个3D坐垫，白天觉得太刺眼，眼镜要来一副，晚上天太黑，车灯要来一个。骑长距离，能量胶、水壶也要安排上。

为了更专业一点呢，骑行服和码表也不能少。当然，更贵的就是自行车了，几千到几万不等。如果经常参加长途骑行或者比赛，还需要对自行车进行定期保养和维修，这也是一笔持续的费用。

羽毛球消费同样不低，虽然我羽毛球打得少，但也知道羽毛球消耗也很大。高质量的羽毛球拍价格较高，而且随着技术的提高，可能需要不断更换更适合自己的球拍。

羽毛球更是个快消品，而且现在价格越涨越高。再加上场地费用也是一笔开支，有些人可能还会请教练，费用也很高。不知不觉钱包就憋下去了。

当然，不管你喜欢跑步、骑行或者是羽毛球，心态都要控制好，不要轻易让人带了节奏，要保持理性的态度，避免陷入到那些攀比、沉迷或者虚荣的不良心态中。

这三毒，你陷入其中哪一种运动呢？