有一种尴尬叫不敢脱鞋！“大脚骨”的烦恼，专家来帮您解决！

“我的脚趾变形了，好难看！每次穿凉鞋都不敢露出来，真的太自卑了。”“家里鞋子都堆满了，但穿任何鞋都会觉得不适合，不是磨脚就是挤得难受，买双合脚的鞋怎么就这么难！”“我的拇趾总是疼痛，稍微多走几步路就疼得不行，现在连正常走路都成问题了，生活受到了极大的影响。”……

日常生活中，总有这样的烦恼萦绕许多人。这些困扰都源自一种常见的足部问题 ——“大脚骨”。它不仅影响了我们的外在形象，更对日常的行走和生活质量造成了严重的困扰。

很多人在饱受“大脚骨”折磨的同时，却对它知之甚少，不知道该如何应对。今天，湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）骨伤四科（创伤外科）主任陈希龙副主任医师带您一起深入了解 “大脚骨”。

俗称的“大脚骨”，就是足拇外翻畸形，足拇趾第一跖趾关节处向外偏斜超过正常生理范围的一种前足畸形。通常，拇趾相对第一跖骨向外侧偏斜角度超过15°即可诊断为拇外翻。“大脚骨”困扰着很多患者，尤其是中老年女性患者。

1、最常见的位置是在拇囊处出现红肿疼痛；

2、拇外翻发生时会改变足底负重点，导致前足底疼痛、起茧；

3、趾背疼痛，因为拇趾外翻导致的锤状指畸形会与鞋子产生摩擦，从而导致趾背疼痛起茧。

1、遗传因素

遗传是拇外翻发病的重要因素，50%以上患者有阳性家族史。

2、穿鞋不当

穿过于窄小、高跟的鞋是引起拇外翻的重要外部原因。

3、足部结构异常

由于存在扁平足、韧带松弛、骨结构异常等，从而出现拇外翻。

1、非手术治疗

一般能暂时缓解疼痛症状，但没有长期明确的矫形效果。

（1）穿宽松的鞋子：选择一双跟不太高、头宽松的鞋子，使足趾在里面有一定的活动空间。

（2）运动：加强足底肌肉力量，或者通过对足部肌肉的按摩，松解局部痉挛的韧带。

（3）支具： 穿戴可以预防纠正足拇外翻的支具。

（4）药物：急性疼痛期可给予非甾体抗炎药来减轻疼痛。

2、手术治疗

由于拇外翻的渐进性发展，手术治疗通常是必要的。至今文献中出现过上百种不同的手术技术。可分为骨性手术和软组织手术。近来，随着技术的进步，微创拇外翻截骨术应运而生。因其创伤小、恢复快、手术效果与开放手术相当等特点越来越多地应用于临床。

陈希龙主任介绍，运用中西医结合微创技术治疗足拇外翻可以彻底解除您的烦恼。该技术具有以下优势：

1、微创：3个小口子，不需要缝针，不留疤痕。

2、简单：手术时间短，1只脚10余分钟。

3、无痛：术后第二天可下地行走，生活自理。

4、不打钢针、不复发。

如果您或身边的人出现了拇外翻的症状，建议及时就医，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。通过科学的治疗和日常保健，相信我们可以有效缓解拇外翻的困扰，享受更加健康、舒适的生活。