“过年不穿4鞋，穿了快换掉”：过年不能穿哪4种鞋？很多人不知道

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年关将近，大街小巷的年味儿已经扑面而来。

家家户户忙着张罗年货，置办新衣新鞋，盼着图个红红火火、喜气洋洋。可有些人却忽略了一件“大事”：鞋子的选择关乎健康、运势，甚至是新年的心情。

俗话说得好，“鞋子舒不舒服，只有脚知道”，但如果选错鞋，可能连你的“新年好运”都跟着一起“溜走”了！

今天咱们就聊聊过年哪些鞋不能穿，以及为什么有些鞋穿着不吉利，甚至还容易让你在健康上吃亏。

过年的新鞋嘛，大家都想买双合脚的，可有些人为了追求所谓的“精致感”，硬是选了小一码的鞋子，想着“穿穿就松了”。这种“迷之自信”带来的后果，可能就是你的脚在大年初一就“罢工”了。

穿太紧的鞋子，会引发一系列健康问题：脚趾挤压变形、脚背疼痛、甚至让你的脚指甲变成“嵌甲”的重灾区。

你以为这只是小事？鞋子过紧可能影响全身血液循环，尤其是对那些本就有糖尿病、高血压或静脉曲张的人来说，简直是雪上加霜。

你才刚开始新年大扫除，脚已经肿的像个气球，真是“还没过年，年就过了”。

记住啊，鞋子宽松一点，脚舒服了，心情也就舒坦了。古人讲“人能百忍自安宁”，但脚被鞋勒着，忍得再多也没安宁可言。

过年图吉利，别为一双鞋子给自己找罪受。

说到高跟鞋，那可是很多人过年穿搭的“心头好”。

尤其是一些爱美的姐妹，觉得过年走亲访友，一套精致旗袍配双高跟鞋，气质立马拉满。但我要告诉你，鞋跟太高，真不是好事！

高跟鞋会让你全身的重量集中到前脚掌，时间一长，容易引发足底筋膜炎。

穿高跟鞋走路的时候，整个身体重心不稳，稍微一个不注意，崴脚的可能性比你年终奖到账时间还快。假如你是在长辈面前摔了一跤，那这“颜面扫地”的场景，岂不是让新年直接“凉凉”？

这事儿古人早有预言：“高处不胜寒”。

高跟鞋虽美，但穿着它拜年，身体的“寒气”全在脚底下“冻住”了。尤其是冬天，鞋跟高了，鞋底薄了，寒气直往骨头里钻。

你以为自己是优雅的“新年女神”，但你的双脚正悄悄地向“风湿病患者”的方向迈进。

过年期间，大家都免不了出门走亲访友，有时候还要赶上雨雪天气。一个好鞋底的防滑性能，就是你健康的“守护神”。

可有些人偏偏选择了那些鞋底过于平滑、材质偏硬的鞋子，结果呢？走个路都能摔个“狗吃屎”。

有研究表明，鞋底的摩擦系数会直接影响行走的稳定性。

尤其是老年人，如果鞋底防滑性能差，摔一跤的后果绝是皮肉伤，而可能是髋骨骨折、腰椎损伤，甚至引发严重的并发症。你说这大过年的，图啥呢？

现代人有句流行的话叫“摔倒是成长的一部分”，但我要说，这话放在你脚底打滑的时候，真是一点都不适用！鞋底防滑是关乎“稳稳的幸福”的大事，别让一双鞋毁了你的新年好心情。

有人可能会问：鞋的颜色也有讲究？当然有！尤其是过年这种讲究喜庆氛围的日子，鞋子的颜色太暗沉、太灰、太黑，都会让人觉得“晦气”。

这可不是迷信，而是心理学上的一种情绪暗示效应。

研究表明，鲜艳明亮的颜色会让人情绪愉悦，而暗沉的颜色则容易让人感到压抑。过年图的就是个好兆头，你穿一双黑漆漆、灰扑扑的鞋子去拜年，长辈们一看，心里难免有点别扭。

这就好比本来大家都在热烈讨论年夜饭，你突然端上来一盘“黑暗料理”，尴尬的气氛瞬间拉满。

红色的鞋子、亮色的鞋子，才是过年的“正确打开方式”。别让一双鞋子破坏了你的新年好运气！

说到这里，可能有人会说：“你这讲了半天，过年穿啥鞋都不合适了！”那倒也不是，关键是选鞋得讲究科学。以下几点建议，送给每一个想要“脚踏实地”过好新年的人：

1. 鞋子要合脚：别为了追求“颜值”忽略了“脚感”，鞋子宽松一点，对脚和身体都好。

2. 鞋底防滑很重要：尤其是老年人，一双防滑鞋底的鞋子，能让你的脚步更稳健。

3. 鞋跟别太高：3-5厘米的鞋跟是比较健康的选择，既不影响脚步舒适度，又能显得人精神。

4. 颜色喜庆一点：红色、金色、亮黄色，过年穿这些颜色的鞋子，怎么看怎么喜庆。

鞋子虽小，但它却承载了你的健康、运势，甚至是整个新年的心情。

过年不穿4种鞋，穿了快换掉，这是一句玩笑话，更是对你健康的真切提醒。人生的每一步，都得靠脚走出来。

穿对鞋，就是给自己的人生铺了一条稳稳的路。

祝大家新年穿好鞋，走好运，步步“升温”！

参考文献

1. 中国足部健康研究中心，《鞋子与健康的关系研究报告》，2021年

2. 美国骨科协会，《鞋跟高度与足底健康的相关性分析》，2020年

3. 《中华预防医学杂志》，《冬季防滑鞋的设计与老年人跌倒预防》，2022年

4. 《心理学前沿》，《颜色与情绪的心理暗示效应》，2019年