大渡口燃脂地图，喊你来甩肉啦！

运动

甩肉

燃脂地图

国家不同意你胖！

最近，国家卫健委出手

是时候告别“贴冬膘”

迎接春日轻盈啦！

不仅有国家教你减肥的食谱→

还有大渡口这些超燃运动地标

让你边玩边瘦

快乐燃脂！

快收好这份「运动打卡地图」

一起来甩肉啦～

PART

01

燃脂C位预定

半程马拉松冲刺！

跑友圈年度“顶流赛事”

春风不等人，跑鞋已就位！4月19日，2025大渡口半程马拉松即将“开燃”！赛道沿大滨路展开，长江边的赛道自带BGM，一边奔跑一边打卡，简直不要太爽！

虽然名额已满，不能参赛也别遗憾，记住这条路线图，自由逐风跑起来~

大滨路

运动与美景兼得

这里有水天一色，纵享滨江风光的大滨路，无论是在彩色步道凭栏远眺、跑步骑车，还是沿梯步下行来到江边散步、野餐、拍照，打卡游览氛围被拉满。

滑石滩

静赏奇石美景

一大片石滩露出水面的滑石滩，岩层从岸边向江心横向裸露，在江水冲刷下，奇石美景随处可见。这里的拍照效果绝对一流！

牛栏坝

绝美“都市海岸”

“大尔代夫”牛栏坝沙滩岸线长约800米，沙质细腻，江面宽阔平缓，每年枯水期（11月至次年5月）沙滩露出水面，在这里玩沙戏水、吹江风、晒暖阳，仿佛置身海滨度假。

白居寺长江大桥

来“星际穿越”

白居寺长江大桥独特的水滴造型、桥墩设计，以及在不同天气、不同时段下呈现出的千变万化，给人以“星际穿越”的既视感，吸引来无数游人打卡。

PART

02

免费又出片！

公园&步道暴走指南

身边的“神仙运动场”

谁说暴汗只能去健身房？大渡口的公园真是身边“神仙运动场”！湖光山色当背景，鲜花绿草造氛围，跑着跑着就拍出九宫格大片，连朋友圈都忍不住夸你“自律又凡尔赛”！

大渡口公园

在“花园”里奔跑

始建于上世纪80年代的大渡口公园，是大渡口区第一个综合性公园，这里有春花芳草妆点的环湖彩色步道，跑步像在花园里穿梭，随手一拍都是朋友圈大片！

心湖公园

一座“天然氧吧”

6213㎡健身步道+4万㎡绿植，心湖公园就像一座天然氧吧，跑完步还能去最适合“躺平”的草地与大自然亲密接触，松弛感直接拉满～

重钢崖线山城步道

宝藏运动场

高颜值的重钢崖线山城步道，是拿了巴黎设计金奖的山城步道，串联工业博物馆、晨花公园，是藏在城市里的宝藏“运动场”，跑完还能拍悬崖江景，定格绝美瞬间！

PART

03

球类爱好者集合！

热血对抗场

和球友们快乐社交

打球不社交，快乐少一半！大渡口的球场藏着“野生MVP”，路人秒变队友，菜鸟也能秀操作！篮球砸筐声、羽毛球破风声、足球射门欢呼声……这里的热血BGM，专治各种“宅家躺平”！

篮球

来场街头“NBA”

大渡口公园、双山公园、心湖公园都有篮球场能打“坝坝球”，随时约战陌生人，体验街头篮球的快乐，运动量直接拉满～

乒乓球

来偶遇对手

大渡口区体育馆、大渡口公园汇集着不少乒乓球爱好者，新手高手都能找到对手，尽情享受肾上腺素的飙升。

羽毛球

来切磋球技

走出了奥运会冠军李雪芮和残奥会冠军肖祖贤的大渡口，羽毛球很强哦~大渡口公园、双山公园、大渡口区体育馆常有球友来切磋球技，欢迎不服来战。

足球

来上演“帽子戏法”

总能看到在金阳社区体育文化公园、迎宾足球公园挥汗如雨、激战正酣的足球小将们，带球过人、射门一气呵成，来上演“帽子戏法”吧！

PART

04

体验趣味运动

解锁新玩法！

放松+燃脂双倍快乐

骑车玩极限、攀岩当“蜘蛛侠”、密室逃脱体验心跳加速……大渡口的运动脑洞比重庆地形还魔幻！常规运动已配不上你的多巴胺，来这儿解锁“运动+冒险”双倍快乐！

挑战极限

飞跃泵道吧

喜欢小轮车、轮滑、滑板，那必须来大渡口挑战极限。

浪潮公园是重庆首座陆冲运动极限公园，三条波浪形的斜坡和急转弯的泵道，可供不同年龄、不同技术水平的玩家享受滑板、小轮车、轮滑的运动乐趣。

旋转小轮户外运动公园是重庆首个旋转小轮户外运动公园，包含一条腾跃道、标准道和初级道，不仅能满足群众的全民健身需求，还能服务高端赛事。

体验飞天

解锁全新视角

飞上天空解锁全新的视角，在紧张与兴奋中点燃热量，这才是炫酷燃脂的“高阶操作”！

从玖洲翼飞旅游飞行基地乘坐直升机，俯瞰大渡口，看城市的繁华与山川的壮丽交织在一起，这一刻，你就是最酷的飞行员！

到“未来之鹰”航空模拟体验中心体验模拟飞行，航空梦与亲子乐，在这里一网打尽！

追寻刺激

感受心跳放肆玩

15000㎡的超大运动主题乐园心跳顽家，不仅是重庆最大的室内极限运动场馆，还有重庆唯一的室内15米高空蹦极。馆内有虚拟幻想世界、极限运动馆、蹦床区、科技运动馆、电动竞技馆等8大场馆和80多种娱乐项目，边玩边暴汗，燃烧你的卡路里！

这个春天

来大渡口

用脚步丈量风景

用汗水兑换好身材！

约上小伙伴

一起在“体重管理年”

做最靓的崽

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