不建议中年女人穿的“5双鞋”，乍一看时髦，实际廉价没气质

中年女人深知岁月带走了青春的容貌，但岁月同时也赋予了她们沉淀的气质，只不过它需要穿搭经营，不注重形象管理的女人，仍然会受到岁月时光的“暴击”，变得老气又土气。

幸好，中年女人在穿搭上越来越追求“舒适”，主打的是对自己好。特别是鞋子这一块，也越来越看重时尚和舒适两者兼具这一点。可即便如此，还有很多女人会在鞋履这一块频繁踩雷。下面的5双鞋，就是中年女人常常踩中的“雷”，看看你的鞋柜里有没有呢？

一、中年女人避免穿这“5双鞋”，一双比一双没气质

NO.1足力健老人鞋，暴露年龄的好手

在中老年鞋履中，足力健几乎已经做到了家喻户晓的程度，也已经成为子女孝敬父母的“礼物鞋”，也正因为如此，穿上足力健之后，显得整个人老了好几岁，这样的老人鞋标配鞋子，无法起到减龄的作用，实在不利于中年女人打造时髦洋气的造型。

NO.2复古老布鞋，怀旧不到位反倒显土

在复古国潮风的流行之下，不少女人也会想起老布鞋，这双鞋子它自带复古气息，确实能勾起上了年纪女人的回忆。

只不过在现实生活中，如果你毫无顾忌地去穿它，尤其是那种红底牡丹刺绣的布鞋，行走在古镇上，容易被人误认为是景区售卖特产的老板娘。更糟糕的是，这类鞋是平底布料的鞋子，对脚部没有修饰作用，反而较低的鞋跟会反衬出粗小腿，直接暴露缺点。

NO.3塑料鞋：高跟、拖鞋、凉鞋，廉价暴击

要说夏季常常出现在菜市场的鞋子，就是塑料透明的鞋，不怎么打扮的女人都会随意穿着塑料拖鞋出门，过度露肤显得脚面皮肤粗糙，还有一种脏脏的感觉。

还有一种塑料高跟鞋，前两年也是潮流款，现在也存在，但年轻女生几乎不尝试，中年女人却会在刻意精致打扮的时候穿上它。高跟鞋尽管优雅充满女人味，但已经不适合中年女人，对双脚太不友好。塑料材质也给人一种廉价感，实在不利于提升造型气质。

NO.4露脚趾的鱼嘴鞋

鱼嘴鞋的设计可以说颇有看点，鞋头的小开口本来是为了凸显出双脚的秀气，展现出女生灵动之美。但它对中年女人可不友善。

中年女人用九分小脚裤搭配鱼嘴鞋，是非常显老气的穿法，即使她面部状态保养得很好，都难以避免又老又土的外观。更悲剧的是，鱼嘴鞋的鞋头空间太窄，经常穿，会出现拇指外翻的情况，长时间穿它站立容易出现脚趾变形的情况。

NO.5 增高“不走心”松糕鞋

松糕鞋是20世纪的复古鞋款，它能在众多鞋履中有一席之地，关键在于它的增高作用，不过它看似是小个子的福音，在实际穿搭过程中，却也是槽点满满。

大家发现长时间穿着松糕鞋，会有一种踩高跷的感觉，走路时重心前倾，没办法像日常鞋子那样，拥有舒适的行走体验。中年女人关节逐渐老化，穿起来松糕鞋来更是对健康产生威胁，可见穿松糕鞋增高的方式非常不可取。

二、告别土味感从“鞋”开始，中年女人多穿这3双鞋

上面提到的雷区鞋避开以后，接下来我们去寻找一些时尚又充满质感的鞋子。如果你没有挑选方向的话，可以看看下面3款，能满足日常需求又能适配不同的场景。

❶中年温柔单鞋，轻便型，显气质高手

中年女人不穿运动鞋的话，就会考虑到单鞋，单鞋的款式众多，这里优先选择方头或圆头，拒绝尖头，尖头空间太窄对脚趾没有容忍度，十分挤脚。

圆头追求的是甜美温柔，方头更加复古，充满格调，两者各有各的优势，关键在于选择的你内心是需要哪一种风格。

鞋跟的挑选也有小窍门，这里建议中年女人多尝试粗跟单鞋，3-5cm的鞋跟非常适合，它既有高跟鞋的优雅，有比细跟还稳当。

风格塑造分情况：

浅口单鞋的搭配懂得切换风格，也会游刃有余，职场通勤风，直接选择烟管裤来搭配，色调简约，黑白灰色不会出错，配上西装外套，谁不是职场气场满满的女boss。

日常休闲风下的单鞋搭配，更简单不过了，直接切换成印花、碎花、百褶裙，这些裙子自带惬意感，踩上圆头单鞋，慵懒法式分分钟拿捏。

❷减龄密码：经典运动鞋，不挑人很友善

爱好运动穿搭的中年女人，老人鞋最好别沾，但经典款的运动鞋没有问题，这些鞋子它的设计比较简约，鞋身没有多余的装饰，线条流畅，搭配起来少有违和感，具体选择是德训鞋、小白鞋、鬼冢虎、老爹鞋等等。

比如小白鞋，它本身不设年龄界限，退休的中年女人穿着它出门，出去逛街还是旅游都不会累脚，还有可能被人误以为是大学生姐姐，减龄魔力发挥到极致。

❸职场生活两不误，舌口乐福鞋

中年女人忙碌于家庭和职场，一双能快速出门的鞋履对她们来说颇有存在的意义。乐福鞋不用系带，加上舌口的鞋面设计都能展现出高级感和时尚感，显贵的质感，可以让中年女人的生活更具有时尚气息。

Tips：选小牛皮压纹，不选油光亮皮

乐福鞋的挑选也不要随心所欲，油光发亮的亮皮材质，看似十分吸睛惹眼，可事实上过于油腻，降低质感。不如选择小牛皮压纹，质感拿捏。

三、中年女人穿鞋拒绝“乱搭”，4个技能已备好

在你确认好鞋子后，可别以为“万事大吉”了，还得思考搭配的问题。这里总结一下时尚圈里时髦中年女性的穿搭技能，分分钟让你衣品大涨。

Tips①打底裤out，换成宽松长裤更nice

紧身的裤子、打底裤，曾几何时都是中年女人的最爱，尤其是黑色的裤子，它们紧贴着皮肤，在行走时没有拖沓感，利落清爽，只不过大家忽略了它的缺点，暴露不完美的身材也是它们的强项。

搭配上面设计的3双鞋子，宽松的裤子更加合适。宽松长裤可以是直筒裤、阔题裤和微喇叭裤。

直筒裤选择九分长度，露出脚踝，照样能做到利落有型，直筒的版型还能修饰O型腿和X型腿，可以说一举两得。阔腿裤需要控制宽度，过宽的阔腿裤有显矮的风险。

Tips②统一着装风格，不乱搭不随意

当你用一双鞋搭配任何衣服裤子的时候，估计是很少考虑到穿衣风格这一块，这样一来，时髦、洋气这些词与自己越来越远。

中年女人穿鞋子更要注意风格统一的问题，避免出现突兀感，解决方法是降低“冲突感”。比如运动鞋卫衣别搭配鱼嘴鞋，风格怪异，强行混搭，土气又违和。

我们可以用碎花裙搭配浅口单鞋，少搭配运动鞋，裙子和运动鞋的混搭方式更适合年轻人，中年女人这样穿没办法演绎出它的时尚潮流。

Tips③空间留白，下半身别穿太“严实”

有时尚研究表明：露脚踝的穿搭比全遮盖造型显高约8%，显瘦约5%。从这里我们可以大胆选择露脚踝的穿搭方式，用长裙配单鞋时，要注意裙长别盖过脚踝，更别盖过脚背，露出这部分的皮肤才可以显高显瘦。

Tips④高级懒人搭配法：同色配色

再说说配色问题，需要提升造型的整体协调性，色彩搭配和谐是重点，我们可以选择基础色搭配法，all white或all black，既能解决配色问题，还可以轻松显高级。

同色系不同明度的颜色也符合这个配色法则，深浅色的层次交叉，多了几分看点，不再那么单一。

看到这里，中年女人们，对于鞋子的选择和搭配是不是也有了一些灵感呢？能找打让你走路带风，又能心情愉悦的鞋子，才是这篇文章的初衷，愿你们都能找到一双合脚又合心的鞋子。

在这里，不仅仅是穿搭干货的分享，也是对美丽的一种精神追求，如果你有什么疑惑的话，跟我留言讨论吧！