普通人健身，不需要太多的装备

发布时间：2025-05-09 11:12 浏览量：3

我的运动频率大概一周四次每周保持3次的健身，再配合打打羽毛球周末整理了下我的常用健身衣物不多，但都很经用

1、速干t 2件换洗足够都是速干面料的，很舒服两件都不贵，穿两年了都没有旧感 -

2、运动背心打底或者单穿都可以包裹性和支撑性要好，其次就是透气运动完直接丢洗衣机也没事

3、运动鞋最近新入的斯凯奇纵云跑鞋这双厚底跑鞋脚感真的很舒服 5cm的厚底缓震穿上一点也不重平时去健身房走走跑步机、练练器械包括打羽毛球都很好穿，跑起来也不会累网面透气不闷脚，全黑的配色简单百搭现在都直接穿它通勤了，可想好穿之程度 -

4、Leggings 2条长裤，穿上身都是很裸感做什么动作都不会掉裆颜色我不会买太夸张的 1条短裤，夏天穿出汗了也不热 - 不是什么装备党但在运动习惯上一直有在坚持探索用全智贤的一句话来说“运动就像呼吸一样自然且必须”

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