谨记夏季穿鞋“三不要”，否则廉价闷汗没商量，聪明的你记住了吗

我相信大家都体会过，一到夏天，脚在鞋子里 “蒸桑拿” 的痛真的太窒息了！走两步路袜子就像刚从水里捞出来，脱鞋瞬间那味道直接能把人送走！别以为这只是小问题，选错鞋子不仅体感难受，还会让整体造型土到掉渣，直接拉低颜值！

今天就来给大家盘一盘夏季穿鞋的 “三不要” 铁律，看完这篇，保准你摆脱廉价闷汗感，变身夏日清爽时尚达人~

NO.1不透气材质：人造皮革、厚漆皮，都很捂脚

进入夏季，姐妹们千万要远离那些密不透风的鞋子！什么人造革、厚漆皮，简直就是脚部 “刑具”。

35℃的高温天，你穿着这种鞋子出门，没走几步，脚部的热气和汗水根本散不出去，直接在鞋里闷出一个 “小型桑拿房”。脚汗越积越多，不仅容易滋生细菌，产生难闻的异味，时间久了还可能引发脚气、脚臭等问题，真的太影响形象了！

还有那种全封闭的皮鞋，虽然看起来很正式，但在夏天穿真的就是 “灾难现场”。皮革本身透气性就差，再加上全封闭的设计，脚部一点喘息的机会都没有，有的姐妹还会再搭配一双短袜，更是闷得不行，夏天选鞋，透气性必须是第一考量标准！

NO.2夏季推荐这些透气材质的鞋

①透气的浅口软皮单鞋

浅口软皮单鞋绝对是夏季穿搭的 “万能选手”！它的开口设计能让脚部大面积暴露在空气中，软皮材质也能最大程度地增加透气性。

而且，浅口单鞋的款式多样，无论是简约的奶奶鞋、优雅的芭蕾鞋，还是复古的玛丽珍鞋，都能轻松搭配各种服装。

②透气性强的凉鞋

夏天怎么能少得了凉鞋呢？不过，在选择凉鞋的时候，也有小技巧哦！尽量不要选绑带凉鞋，虽然它看起来很有设计感，但绑带太多会束缚脚部，影响血液循环，而且穿脱也很不方便。

相比之下，勃肯凉鞋就非常值得推荐！它的鞋底采用人体工学设计，走路舒适不累脚，鞋面的镂空设计能让脚部自由呼吸，即使长时间穿着也不会闷汗。无论是搭配短裤、短裙，还是阔腿裤，都能营造出慵懒随性的夏日氛围感。

③柔软舒适的帆布鞋：建议选低帮

帆布鞋一直是年轻人的心头爱，柔软的帆布舒适透气性不用质疑，一年四季都能穿，夏天当然也少不了它！

但低帮帆布鞋比高帮更适合夏天，因为高帮鞋包裹性太强，容易捂脚，而低帮鞋能露出脚踝，视觉上更显腿长，同时也更加透气。

▼反面示范：厚重的鞋子，穿在脚下笨拙捂脚

宝子们，那些厚底老爹鞋、松糕鞋虽然前几年很火，但在夏天真的不适合穿！厚厚的鞋底不仅增加了鞋子的重量，让你走路像踩了两块砖头一样笨重，还会让脚部与地面之间的距离变大，更容易积聚热量，导致脚部闷热。

而且，厚重的鞋底会让整个造型看起来很笨拙，显得人又矮又胖，尤其是小个子女生，穿上简直就是灾难！

▼有效建议：建议换成薄底鞋，轻便还透气

想要舒适和增高并存，薄底鞋才是夏季的正确打开方式！像平底凉鞋、芭蕾舞鞋、小白鞋等，都是很不错的选择，鞋底比较薄，与地面的贴合度更高，走路时更省力，而且透气性也更好，能让双脚时刻保持干爽舒适。

tips→根据个人需求，选平底或者带跟设计

薄底不意味着不能增高，偏爱舒适自在的人，平底薄底鞋是绝佳拍档，逛街、通勤时，双脚能得到充分放松，没有丝毫负担。

要是想为造型增添几分优雅气质，不妨试试带跟的薄底鞋。3-5 厘米的小跟，既能修饰腿部线条，让你看起来更挺拔，又不会像高跟鞋那样累脚。无论是通勤穿的浅口单鞋，还是度假风的坡跟凉鞋，都能轻松打造不同风格，让你在夏日里自信满满~

NO.1复杂的老爹鞋、运动鞋，设计繁琐还捂脚

设计上，也要以简单为主，像老爹鞋和一些设计复杂的运动鞋，虽然在运动的时候很实用，但在夏天日常穿搭中真的不太合适。

这些鞋子的鞋面通常采用多层材质拼接，设计繁琐，增加了鞋子的重量，还会让脚部被紧紧包裹住，不透气；而复杂的设计很容易让人感觉眼花缭乱，破坏整体造型的美感。

NO.2复杂的绑带罗马鞋，显腿粗

绑带罗马鞋曾经也是时尚界的宠儿，但它真的是 “腿粗星人” 的噩梦！密密麻麻的绑带从脚踝一直缠绕到小腿，不仅会让脚部感觉束缚，还会在视觉上分割腿部线条，让腿看起来更粗更短；而且，绑带罗马鞋的鞋面比较厚重，透气性也不好，夏天穿很容易闷汗。

NO.3这样挑选夏季鞋，简单却提气质

√露脚踝和脚背的鞋，更显气质

想要提升气质，鞋面简单点才是正确的打开方式，比如高跟凉鞋，或者是纯色高跟鞋，鞋面设计简约大方，不会过于张扬，却能瞬间提升整体造型的高级感。露脚踝的设计能在视觉上拉长腿部线条，让你看起来更高挑，搭配裤子或者裙子时，都不会显得拖沓。

√经典穆勒鞋，透气还时髦

想要有点设计感，又害怕太复杂？那么就可以试试经典的穆勒鞋，作为时尚界经久不衰的经典单品，将舒适与透气做到了极致。

它主要采用了无后跟的开放式设计，一脚蹬的便捷穿脱方式，不仅贴合脚部曲线，还避免了磨脚的烦恼，夏季出门穿真的很方便！量感也很轻，穿上一点都不会捂脚。

看完这篇穿鞋 “三不要” 的攻略，宝子们是不是已经迫不及待想要扔掉那些 “死亡鞋子”，换上清爽又时髦的新鞋啦？记住，夏天选鞋，透气性、轻便性和简约性是关键！只要避开这些雷区，你也能轻松穿出高级感，成为夏日街头最靓的仔！赶紧收藏起来，下次买鞋的时候拿出来参考吧～