如何从自卑变得落落大方

01接受自己是个普通人

走出自卑等于认清自己本来的样子，别老觉着自己不行其实大家都差不多，找到自己身上的闪光点并真心觉得这些挺值得高兴。

面对那些不够好的地方和平平无奇的状态，跟自己说：世上绝大多数都是平常人，我也只是其中一个，别总盯着网上那些完美模板瞎比较。

多走走多体验，要是总怯生生的，那就主动去认识不同的人，尝试各种新鲜事。不用非得带着什么目的去接触别人，单纯就是为了开阔眼界、增长见识。

容易露怯的人，往往因为手里东西太少就怕这怕那，等你看得多了经历得多了，自然心里就有谱了。

合不合适，别让别人来评判，别人说的难听话就当耳旁风，别往心里去。别因为别人随便说两句就看不见自己的闪光点，更别因此否定自己。整天觉得自己这不行那不行，才是让你自卑的根源。

别人的眼光没那么重要，自己过得舒坦才最要紧。多看看别人的短处，其实大家都半斤八两。

02 摆脱原生家庭的精神绑架
很多人自卑是因为从小被家人管得太死、总被挑刺、得不到肯定。真想彻底甩掉这种自卑感，要么尽量远离让你压抑的原生家庭，要么就鼓起勇气正面怼回去。

别被那些"为你好"的套路唬住，该反驳时就反驳。

练就"少管闲事"的本事，改掉想太多、脸皮薄的毛病，遇到糟心事就在心里默念"关我什么事"。越不自信的人越容易把别人的坏情绪往自己身上揽，总觉得是自己不好。

其实你没必要为别人的喜怒哀乐买单，总想着让别人顺心，最后委屈的还不是自己。

先动手去做，别总吓唬自己，别还没开始就念叨"我不行"，失败了又不会要命。你越是在"想改变"和"不敢行动"之间来回纠结，就越消耗自己。

有时候咬牙逼自己一把，回头看看会发现：原来这事我也能搞定啊。

03 别看别人过日子
你有的闪光点别人可能都没有，拿自己弱项比人家强项纯属找罪受。

说不定人家也在偷偷羡慕你呢，人跟人本来就是你羡慕我我羡慕你的。

犯错又不丢人，这世上哪有十全十美的人和事？怕出错就永远学不会走路。别老想着"万一搞砸了"，自信都是摔跟头摔出来的。

越是害怕的事情越要去做，哪怕试了100次都没结果，好歹你试过了啊。就算没成，至少你跨出了那一步。

04 当别人夸你时，别推辞
别人夸你你就听着，别总觉得受不住。人家夸你肯定是发现了你身上有值得肯定的地方。自然点接下称赞，多习惯被夸奖能帮你变得更自信。

别总想着讨好别人，别干那些自我感动却让别人尴尬的事。越是讨好别人，越显得自己掉价。只要你挺直腰板，没人敢瞧不起你。

该生气时就生气，让人知道你有底线。学会说"不"，能避免很多麻烦。

05 有啥说啥，别憋着
想要什么、需要什么、不喜欢别人怎么做，直接说出来。别老担心别人怎么看你，谁都有表达的权利。被人讨厌也没啥大不了，关键是要活出自己。

多和人打交道，别封闭自己，自卑的人容易躲着人群走。试着多和身边人接触，练练怎么说话更得体。当你能轻松应对社交场合，自卑感自然就少了。

持续改进自己，别停步，胖就去运动，长相普通就学化妆，个子矮穿增高鞋，没气质练体态...记住没什么问题是解决不了的。

不断让自己变得更好，永远别停止进步，这才是硬道理。

点个赞吧，能够耐心的看到这，你一定是一位温和的朋友。

感谢阅读！