“这3类鞋”夏天少穿！看似舒服，实则是脚部刑具，还有人往家买

以前我们买鞋子，可能会注重鞋子的舒适度。

现在大家买鞋子，注重的是能不能修饰身材，鞋子够不够美观，

这两年来，鞋子的舒适度正在慢慢下降，有时候我们穿着并不舒服，但是为了美丽，还是坚持穿。

甚至有些鞋子，不但不舒服，还会影响我们的身体健康。

今天分享3类鞋子，大家夏天的时候最好少穿。

看似舒服，实则是“脚部刑具”，还有很多人傻乎乎往家里买。

01、软底鞋

夏天的时候，大家都特别喜欢穿一些软底鞋。

就比如，洞洞鞋、pvc材质厚底拖鞋之类的。

这些拖鞋底部软绵绵的，穿着特别轻便，而且踩着也很舒服，但是没想到这种鞋子其实对我们的身体健康没有好处。

穿着这种鞋底软绵绵的鞋子，脚部根本没有用力，走路全靠着小腿支撑。

长时间穿着这样的鞋子，可能会导致崴脚，甚至出现其他问题。

问题一：影响腿型

穿着这种底部比较软的鞋子，我们穿着走路的时候，足弓并没有支撑。

平时走路，身体重心会偏移，走路腿部受力不均匀，时间长了，小腿会变得特别粗壮，腿型也会变成“X型腿”。

尤其是正在发育的青少年，千万不要给他们穿这种鞋子，对身体发育没有好处。

问题二：骨盆前倾

软底鞋虽然穿着很舒服，但是不建议大家长期穿，平时在家里当成拖鞋穿没问题。

若是平时出门也穿着的话，可能会导致足弓塌陷。

长时间穿着这种拖鞋，可能会导致脊柱侧弯，骨盆前倾，不仅会影响发育，还会引发腰酸背痛。

鞋柜里面如果还有这种软底鞋子，还是别长期穿着了，小心影响身体健康。

02、人字拖

很多人夏天特别喜欢穿人字拖，我之前也穿过。

但是我发现，其实光脚走路其实都要比穿着人字拖省力。

人字拖这种鞋子没有后跟和两侧的包裹，基本就是靠着脚趾夹住鞋带走路。

走路时间长了之后，我们脚趾会不自觉的用力，会影响正常步态，小腿需要更用力才能维持行走。

时间长了，可能会导致小腿肌肉疲劳，还会变得特别粗壮。

不仅如此，很多鞋底比较薄的人字拖，我们走路基本都是整个脚掌着力，行走的时候，可能会对关节造成损伤。

尤其是一些木质、或者底特别薄的人字拖，大家平时出门走路比较多的话，千万不要穿。

正在发育的青少年，长期穿着人字拖，其实对身体发育没有好处，大家别不当回事。

03、绑带凉鞋

夏天的时候，很多人特别喜欢穿绑带设计的凉鞋。

这种凉鞋的绑带，一般都会绑在脚踝、甚至还有不少凉鞋，直接绑在小腿上。

我之前也穿过，虽然很美观，但是穿着简直就是美丽刑具啊！

尤其是一些底部比较厚，或者特别薄的绑带凉鞋的，都存在很多问题，鞋底比较薄，走路不舒服，而且还会硌脚，导致脚痛。

鞋底特别厚的鞋子，会改变我们的行走姿势和重心，时间长了很容易引发足底筋膜炎，甚至磨损膝关节。

不仅如此，绑带的设计，还特别容易把脚踝、小腿勒出印子，甚至导致身体血液不流通。

有时候出门逛街回家后，脱下鞋子，脚踝、小腿全都是勒出来的痕迹，惨不忍睹啊！

所以，大家鞋柜里面如果有这种绑带设计的鞋子，能不穿尽量不要穿了，危害真的很大。

尤其是正在发育的青少年，选择鞋子一定要选择舒适度高一些的，不要选择这种“美丽刑具”，会影响脚部正常发育！

我们平时选鞋子的时候，要注意以下几点：

01、鞋型

我们的脚，一般分为三种类型：埃及脚、希腊脚、罗马脚。

根据不同类型，选择不同的鞋子：

罗马脚：脚型比较宽，前三个脚趾齐平，比较适合穿方头鞋。

希腊脚：第二脚趾凸出，比较适合穿宽一些的尖头鞋。

埃及脚：这种脚，只有大脚趾长，其他都依次变短，比较适合穿斜圆头的鞋。

02、舒适度

除了鞋型之外，鞋子的舒适度也很重要。

买鞋子的时候，一定要上脚试穿，鞋底的厚度，最好选择软硬适中的，过软、过硬都不合适。

总结：

鞋柜里面如果还有这几种鞋子，奉劝大家能不穿还是不要穿了，小心影响身体健康，大家别不当回事！