全国爱足日｜女性常见的“踇外翻”，最大根源不在高跟鞋？

湖南日报5月29日讯（文字/视频 全媒体记者 周倜 通讯员 吴清怡）每年5月29日，是全国爱足日。当日，湖南省人民医院手足显微外科副主任医师龙承接受采访时介绍，女性常见的“踇外翻”，最大的原因可归为遗传，而“穿多了高跟鞋”，则为导致症状加重的因素之一。

龙承介绍，踇外翻，俗称“大脚骨”，是指踇趾在第1 跖趾关节处向外侧过度偏斜移位，一般呈对称性发生。它是骨科常见病、多发病，几乎占足外科门诊患者的半数以上。

“遗传是踇外翻发病的一个重要因素，尤其在青少年患者中，许多研究报道了踇外翻患者具有阳性的家族史。”龙承表示，此外，紧束前足的鞋子是导致踇外翻畸形的首要致病因素之一，如尖头鞋、高跟鞋等。狭小的鞋头空间迫使踇趾长时间处于被挤压、蜷缩的状态，久而久之可导致关节变形，引发踇外翻。

龙承介绍，一般来说，保守治疗适用于仅有畸形没有症状或症状较轻的患者。方法主要包括穿着较宽松的或露趾的鞋子，在鞋内放置软垫，应用踇外翻垫、夜用夹板及足趾间垫等；也可进行理疗、热敷等缓解疼痛，延缓畸形进展。

如果保守治疗不能缓解踇外翻畸形的症状，可以考虑手术矫正。手术方法多样，微创是目前的常见术式。主要是通过微小的切口，运用特殊的器械和技术，对引起踇外翻的病变组织进行精确的处理。

龙承提醒，平日里，大家要避免多穿、久穿穿尖头鞋、高跟鞋，应选择鞋头宽敞、舒适、有良好足弓支撑的鞋子，以减少对踇趾的挤压和摩擦。此外，可以进行一些有助于增强足部肌肉和韧带力量的运动，如踮脚尖、伸展脚趾等，维持足部的正常力学平衡。