你为什么活得那么累，那是因为你有这三种病，你还不承认

你活得累，这一点，不用别人说，许多人心里其实都有数。总有人会自嘲一句：“人间不值得”，又忍不住凌晨三点辗转反侧；总说“顺其自然”，可无论是想得多还是做得少，生活始终压得自己喘不过气来。很多朋友只是苦笑着挥挥手，可日子还得继续。

说到底，你之所以过得这么累，大多是因为心里患了这三种病。

一、太爱较真，凡事争高下

“人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。”蔡襄写下这样的话，世事原本就是云烟过客，我们却总容易被琐碎困住。你是不是常常为了一句话抠字眼，为了一点小事和人较劲？别人无心的一句玩笑，你放在心上琢磨半天；办公室里同事升职，哪怕与你无关，也要暗暗较量几分。

面对生活，不舍得吃亏，一颗敏感的心，总揣着“必须赢”的执念，结果到头来，谁也没记得你赢过什么，只有你自己夜深时还在计较。其实，人生大事难有定论，小事更无绝对输赢。“不以物喜，不以己悲”，如果凡事都想要个说法，都要辩个是非黑白，日子久了，只会自寻烦恼。

其实，懂得糊涂才是大智慧，把精力留给重要的人和事，不让情绪被琐事耗光。

二、太怕失去，习惯性内耗

“人生若只如初见，何事秋风悲画扇？”纳兰性德的愁，不只在离别，更在于不舍和失落。多数人最大的累，来源于对未来的不安，对身边人的患得患失。

你是不是常常担心小团体里被忽视，与朋友叙旧聊不几句就害怕关系疏远？又或者，工作上生怕掉队，感情里惴惴不安，总觉得美好都会离自己远去？

正因如此，许多人成天绷着一根弦，小心翼翼讨好每一个人，极力克制自己的每一次情绪，结果换来的往往不是安全感，而是内心更深的自卑和焦虑。越在意越容易失去，其实人生中的大部分东西，都是该来的来、该走的走。

学会舍得，是渡自己的捷径。勇敢一点，坦然面对自己的软弱，允许生活出现波澜，才能在泥泞里看到曙光。

三、太喜欢自责，总把责任揽在身上

“谁无痴笑巷陌中，谁解放怀天地宽。”大家都知道，许多事不是你努力就能改变，可偏偏你还是容易事事揽责。朋友情绪差，你觉得是不是自己哪里没做好；孩子成绩下滑，你拼命自省，是不是没把教育做好；家里父母有矛盾，总想着调和息事宁人，却把自己逼进无形枷锁。

你渐渐发现，周围的人期待你、指望你，唯有你忘了心疼自己。其实，自责并不会让事情变好，反而会把自己拖下泥潭。人生不是所有困难都要你担当，不是所有委屈都要你承受。

适当地放下，学会不为难自己，是对生活的最大善意。没人能一直完美无瑕，偶尔允许自己不够好，是成熟最长情的保护色。

其实，很多时候你活得累，不是世界太坏，不是身边人不懂你，而是你没有好好善待自己。学会宽容些，对别人，更要对自己。“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”苏轼的人生态度，值得我们学习。

别再为小事斤斤计较，放过自己也放过别人。别害怕失去，能够坦然看待聚散，便是一种淡定从容。别一味苛责自己，懂得停下来照顾自己的情绪，才能走得更远。

人生路上，最大的敌人始终是自己。愿你收起敏感，卸下负担，多给自己一些温柔和勇气，活得坦然自在。不必为明天忧愁，也不用为昨天懊恼。把日子过成诗，把心过成花，才算不负这一场人间。

你有没有中招？哪些“累”悄悄绑架了你的生活？欢迎留言，说说你的故事。

【我是军哥，愿我的文字走进你的心灵，带给你温暖、平安与幸福】