求求你别穿了！这4双“臭脚鞋”，又闷又臭还烂脚，穿一次就想扔

hi，准备好一起变美了吗？

夏天一到，空气中弥漫着各种味道，除了香水味，还有一些让人难以忍受的“味道”，比如…脚臭！▼▼

但其实，有时候脚臭还真不是脚的原因，都怪这些“脚臭鞋”！穿起来舒服，上脚也挺时髦，但谁穿谁知道，分分钟让你体验什么叫“脚气熏天”。这期我们就来盘点一下4双容易导致脚臭的“重灾区”鞋子，你中招没？

一、4双“臭脚鞋”，穿一次就滂臭！

TOP①：空军一号——出了名的捂脚、闷脚

要说鞋柜里的常青树，耐克的空军一号（AF1）绝对榜上有名。无论男女，无论什么穿搭风格，一双纯白的AF1似乎都能完美驾驭。它经典、百搭，是无数潮人入门的必备款。

但是！这个鞋子在夏天，简直就是“臭气弹”！很多人新买的AF1穿不过三次，鞋垫上就已经印上了深色的“脚地图”，那味道……啧啧，穿过的人都懂。▼▼

空军一号是作为篮球鞋设计的，为了保护脚踝，整个鞋身包裹性极强，用料也相当扎实，大多是厚实的皮革或合成革，这就导致脚在里面像蒸桑拿，汗液不容易挥发。这种设计在球场上是优点，但在日常通勤中，就变成了一个灾难。

尤其是夏天，走不了几步路，你就能感觉到脚底开始冒汗、发粘。等晚上脱下鞋，那股混合着汗水、皮革和细菌发酵的酸爽气味，简直能让人“灵魂出窍”。

不臭脚的人穿都扛不住，更别提那些天生汗脚和臭脚的体质了，半天穿下来，脱鞋的勇气都需要梁静茹给。

TOP②：勃肯鞋——脚汗吸收器

夏天一到，主打一个松弛感的勃肯鞋就火得一塌糊涂。宽大的鞋型，软木鞋底，穿上它仿佛就能立刻拥有慵懒随性的日杂风，舒服又时髦。

然而，这种舒服是有“代价”的。

勃肯鞋的精髓在于它的鞋底，通常由软木、乳胶和一层翻毛皮（麂皮）构成。这层翻毛皮，初穿时触感确实舒服，但它也是一个超级“汗水收集器”。你的脚汗会毫无保留地被它吸收，一遍又一遍。

刚开始还好，时间一长，问题就来了。吸收了汗水的翻毛皮，会成为细菌滋生的绝佳温床。汗液里的盐分和细菌代谢物会慢慢渗透、沉淀，导致鞋床颜色变深，形成一个去不掉的“黑脚印”。▲▲

更可怕的是，那股挥之不去的臭味，会牢牢地焊在鞋底上。就算你把脚洗得再干净，只要一穿上，脚丫子立刻被“二次污染”。

很多人穿了一个夏天的勃肯鞋，到最后鞋子比脚还臭，只能忍痛扔掉。想追求那份文艺范儿，先得问问自己的脚“顶不顶得住”。

TOP③：洞洞鞋——一点也不透气的“洞”

洞洞鞋，尤其是Crocs，简直是夏日“神鞋”。一脚蹬、不怕水、好打理，穿着去楼下遛个弯、取个快递，或者去海边玩水，简直不要太方便。很多人觉得，鞋面这么多洞，透气性肯定很好吧？

大错特错！

洞洞鞋最大的“骗局”就在这里。它的材质，通常是一种叫Croslite的闭孔树脂，说白了就是一种特殊的塑料。这种材料本身是完全不透气的！你脚出的汗，根本无法通过鞋的材质蒸发出去。

那些洞洞，对脚底的透气效果很有限，特别是你长时间光脚穿着走路，汗水会直接积在鞋底，让你的脚像泡在一个浅浅的“汗水盆”里，又湿又滑。▼▼

而且，洞洞鞋鞋底较软、鞋身宽松，缺乏对足弓的足够支撑。穿的时间长了，会增加足弓塌陷的风险。

加上这种鞋子的包裹性和支撑性不足，走路的时候会不自觉地改变发力方式和步态，这种异常的足部受力方式会在潜移默化间影响整体腿型。

有姐妹就发现自己穿了一段时间洞洞鞋，小腿外翻变得更明显了。▼▼

另外，洞洞鞋材质柔软，鞋头部分相对宽大，在乘坐自动扶梯时，鞋头或鞋的侧面很容易被卷入扶梯边缘的缝隙或梯级与梳齿板之间。

一旦发生卷夹，由于鞋子材质的特性，很难迅速挣脱，极易造成严重的脚部挤压伤甚至更严重的事故。

TOP④：PU皮鞋——闷脚、臭脚、烂脚的“塑料杀手”

PU皮鞋，价格便宜、款式多样，表面看起来和真皮几乎没差别，甚至更亮更挺括，是很多人的“平价替代”首选。但穿过的都知道——这鞋，简直就是““生化攻击”。

PU（聚氨酯）是一种人造合成材料，最大的特点就是——完全不透气！真皮鞋能通过毛孔自然排湿，而PU皮鞋就像裹了一层塑料膜，脚汗全闷在里面，越穿越湿，越湿越臭。

温暖潮湿的环境，简直是细菌滋生的天堂。穿一天下来，脱鞋的瞬间，那股熟悉的“酸爽”味道，谁闻谁上头。就算你自诩不是汗脚，穿PU皮鞋也很难逃过“湿jiojio”的命运。▼▼

更可怕的是，劣质PU鞋为了降低成本，往往使用刺激性胶水，里面可能含有甲醛、DMF（二甲基甲酰胺）等有害物质。

而且，PU皮还有一个通病——不耐穿。穿不了多久，鞋面就开始出现折痕、掉皮、开裂，看着就廉价。▼▼

当初图便宜买的鞋，最后也确实只配穿一季就扔，反而更加的浪费钱。

二、关于穿鞋脚臭的实用小tips

Tips㈠. 换一双千层布

别小看这看似有点“土气”的老物件，它可是对抗汗脚、臭脚的终极法宝。

很多运动鞋、皮鞋自带的鞋垫，为了追求“踩屎感”，用的都是发泡材料（比如EVA），再覆上一层薄薄的布。这种鞋垫刚穿是舒服，但它基本不吸汗，汗水只会积在表面，久而久之就成了臭味来源。

而千层布鞋垫，是用纯棉布一层层叠加、再用针线密密缝合而成的。它的工作原简单粗暴：疯狂吸汗！多层棉布可以快速吸收脚汗，让脚保持干爽，只要勤换洗，细菌自然就没了滋生的土壤。

Tips㈡. 除臭喷雾

如果说换鞋垫是打好地基，那除臭喷雾就是处理突发状况的“急救神器”。

市面上的除臭喷雾主要分两种：一种是靠香味掩盖臭味，治标不治本；另一种则是含有抑菌成分（如银离子、季铵盐或植物提取物），能从根源上消灭产生臭味的细菌。首选后者。

出门前喷一喷：在穿鞋前，对着鞋子内部和袜子上都喷一下。这相当于提前给鞋袜建立一道“防火墙”，抑制细菌在接下来的一天里滋生。

回家后喷一喷：脱下鞋子后，对着鞋内再次进行扫射。这能及时杀死一天下来积累的细菌，防止它们在鞋里“安营扎寨”、隔夜发酵，避免第二天鞋子比脚还臭。

Tips㈢. 穿对袜子，事半功倍

请立刻、马上，把你衣柜里那些不吸汗的化纤、尼龙、玻璃丝袜子打包扔掉！这些材质的袜子，就像给你的脚套上了一层塑料袋，汗气根本排不出去，只会让你的脚在里面“泡澡”，不臭才怪。

正确的选择是：纯棉、竹纤维、莫代尔或者运动专用的吸湿排汗功能性袜子。

这些材质能更好地吸收脚汗，并将湿气导出，保持脚部相对干燥。而且，袜子一定要做到一天一换，勤洗勤晒！别想着一双袜子穿好几天，那简直是在“培养”细菌大军。

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