同样穿运动鞋，为什么你穿显土廉价，别人却时髦优雅？区别在这儿

对于中老年女性来说，运动鞋是日常穿搭的必备单品，一双合适的运动鞋能让你轻松应对各种场合。

然而，同样的穿运动鞋，为什么有的人穿出一种“广场舞标配”的廉价感，而有的人却有一种自带松弛的优雅感呢？

本期我们就来聊聊中年女性穿运动鞋的雷区以及气质秘诀，一起来看看吧：

一、女人上了年纪，穿运动鞋是气质还是廉价，区别在这儿

区别一：鞋子设计过于浮夸，容易有大妈感

中年女人穿运动鞋之所以不时髦显土气，其根本原因并不在于年龄或身材长相，而是因为错误的款式，让本是受欢迎的运动鞋变成了很多人眼中的“土气鞋”。

就比如说一些中年女性会追求夸张、视觉感强的设计，像浮夸的豹纹、闪眼的亮片等，虽然看起来很抢眼，但穿上却容易给人留下“大妈感”的印象，俗气又拉胯气质。

区别二：颜色过于艳丽，穿出“精致土”

虽然说上了年纪，穿一些亮眼的色彩可以让人看着有活力，显年轻。然而，饱和度过高、颜色繁杂的运动鞋，不仅难驾驭，而且也容易显肤色暗沉，反而更显老。

如图，裙子和鞋子在色彩上呼应，本应该是时髦亮眼的组合，但过于艳丽的运动鞋让穿搭反而有种“精致土”的感觉。

区别三：搭配风格不符合，突兀又俗气

另外，很多中年女性“运动鞋不离身”，无论什么场合、穿搭风格都搭配一双运动鞋。这种“万能搭配”的惯性思维，往往会让穿搭陷入风格割裂的尴尬中：

旗袍+运动鞋、蕾丝裙+运动鞋……让本是精心的打扮显得格格不入，这也是为什么很多上了年纪的女性穿运动鞋显土、显俗的很重要的原因。

二、真正有气质的女人，选运动鞋都会关注细节！

不会打扮的女人随意放任老态，而有品位的女人在挑选运动鞋时往往都会遵循一些要点，兼顾着舒适与时髦，比如这3点：

①颜色选浅不选深，更白搭

浅色=百搭，并非没有道理，越是简约的色彩，它的适配度就越广泛，尤其是在运动鞋上面。因为饱和度过高的运动鞋风格属性非常强，搭配范围非常局限，且过于跳脱的颜色在日常中也多是违和突兀的。

对比看这一组，右边的两身亮色服装+亮色鞋子、花哨印花+亮色鞋子，是很多中年女性的穿搭写照，看似很时髦，但总给人一种土不土、洋不洋的。

而左边这一身，鲜艳色上衣+基础色西装+浅色鞋子，没有过多的搭配技巧，却给人简单舒适的气质，更符合中年女性沉稳又带有活力的气场。因此在鞋子色彩的选择上“宜浅不宜深”，白色、米白色最佳。

②设计要简约，才能显气质优雅

女人上了年纪，在穿搭上之所以会陷入精心打扮的土气中，最重要的原因就是审美的局限。很多人会觉得越花哨越好看，但实则会发现，日常打扮当中越花哨的款式越容易俗气！

对于运动鞋来说，简约的设计是凸显气质的关键，选择线条简约、没有过多装饰的款式，不仅看着更加大方得体，而且还能突出穿着者的内在气质。

③风格偏中性，穿搭才无龄感

鞋子不像服装，选择一双百搭的鞋子能让穿搭很省力。尤其是运动鞋，本身风格是偏休闲的，但除非是运动场合，否则选择功能性很强的鞋子搭配起来就会有种土气感。

像全网面运动鞋，看着有时尚感，但你会发现若是搭配裤子或裙子都会显得很突兀，脚部和鞋面看着都会有种说不出的怪异感。

中年女性的日常穿搭偏休闲但是又不会太运动，那这个时候选择“中性感”的鞋子，上可搭配优雅的裙子，下可搭配休闲的阔腿裤，能适配80%的穿搭。

1.经典小白鞋

作为运动鞋中的经典款式，简约大方又百搭实用的小白鞋一直备受喜爱。对于上了年纪的女性来说，无论是搭配碎花裙还是阔腿裤，都能穿出时髦感。

选择简约的平底窄长型设计，露出踝骨，能让脚部显得更加修长，但若是脚掌比较宽的，就要避开尖头款。

2.休闲帆布鞋

轻便透气、舒适减震的帆布鞋很适合中年女性日常穿搭，帆布的材质柔软穿着舒适，而且款式百搭更有减龄感。

在选择的时候，建议选择鞋底软底有弹性、鞋头微宽的款式，避免挤脚。注意尽量选择低帮款式，更能修饰脚型和腿型。在颜色上以经典的白色、米白、卡其色或者浅淡的黄色等，搭配性更高，也可以提升休闲时尚感。

3.气质德训鞋

德训鞋结合了运动鞋的舒适与皮鞋的精致感，简约设计，复古百搭不挑年龄，麂皮 / 牛皮材质自带高级质感，既适合日常穿搭，也能应付一些正式的场合。

在色彩上，优先选择米白、浅灰等饱和度低的色系，尤其是在搭配裙子时，能轻松穿出法式优雅的松弛感。

4.显高老爹鞋

很多亚洲女性的身高都不算高，但很多厚底鞋会显得非常笨重，像坡跟鞋、厚底鞋等，虽然显高，但也会给人一种头轻脚重的感觉。

而同样厚底的老爹鞋，因为其独特的设计会削弱笨重感，不仅具有显高的效果，还能为整体造型增添一份时尚感。对于上了年纪但希望保持年轻心态的女性来说，一双设计简约、浅色百搭的老爹鞋，能够让你在人群中脱颖而出。

三、运动鞋别再乱搭配，统一风格才能穿得减龄还有气质~

运动鞋穿得土气还是优雅，搭配也是关键的一环，尤其是在风格上面，当服装与鞋子的风格一致时，呈现出的就是和谐、统一感：

→优雅休闲风

像日常穿搭想要休闲舒适，但同时也要优雅气质的，那么穿运动鞋时的重点就在于弱化运动感，强化“精致休闲”的标签。

比如说小白鞋、德训鞋，搭配衬衫、锥形裤，用材质和款式提升优雅感。不过要注意，露出脚踝骨能够起到一定的过渡效果，让风格更加自然。

→质感舒适风

如果想要穿搭舒适看着更有质感，可以通过配色和细节来提升品位。

选择一双简约的运动鞋，搭配一条柔软的阔腿裤和一件舒适的衬衫，营造出质感舒适的氛围，利用服装之间的色彩呼应，让整体造型更加和谐统一。而通过加入一些精巧的配饰，比如说珍珠项链、耳环，或者草帽等，可以让穿搭更有精致感。

→松弛自然风

如果是追求松弛自然的风格，一条阔腿裤、一件舒适T恤，搭配一双运动鞋，就能营造出舒适的氛围。

白色运动鞋+白色阔腿裤：不过更推荐选择白色阔腿裤，显瘦的同时又能让穿搭变得更加的轻盈，上衣色彩明亮一点也能吸睛。

写在最后：

对于中老年女人来说，当审美差距不大的情况下，鞋子是最容易体现女性审美高低的关键，选对鞋子能让气质加成，简洁的色彩、简约的款式、符合风格的搭配，掌握这些技巧，即便是运动鞋也能穿出优雅感来。