主要用于 5 公里测试以及训练，大家能推荐几双跑鞋吗？

如题，本人男，178，60kg，需要练习五公里，目前五公里成绩为20分，目标成绩是18分30，训练的话主要是在操场以及公路上，测试的话在操场测试，目前有5双跑鞋，分别是nike vaporfly3（战损版），飞马36、飞马38、索康尼向导15，索康尼坦途，需要一双平时训练的鞋子（每天都有训练），一双考核用的鞋子（帮忙提高点成绩）。（一双能满足的话也可以）预算的话训练鞋500左右，考核鞋子1000以内，能省则省，接受碳板，接受预算浮动。

5 公里测试以及训练要穿什么样的跑鞋？运动量那么 大还是要入手一款专业的跑鞋，下面这几款就是很多人都买了的专业跑鞋：

1、李宁飞电5 ULTRA全掌碳板跑步鞋男女轻量马拉松竞速运动鞋ARMV005

这是一款全掌碳板跑步鞋，男女轻量马拉松竞速运动鞋，前掌+中掌的两组加持，让你的触地腾空比和回弹都要提高3%，提速也要更快，是一款豪华的旗舰版运动鞋。

2、李宁追风PRO丨专业竞速训练碳板跑步鞋2025男女透气运动鞋ARPV017

这款跑步鞋设计时尚，缓震效果出色，透气性好，适合长时间运动。80%以上买家提到鞋底缓震效果出色，跑步时能有效减轻脚部压力。有买家提到“后跟的柔软填充包边像被棉花裹着，即使穿一天也不累脚”

3、特步（XTEP）【黄金蟒】160X3.5PRO冠军版马拉松竞速碳板跑鞋男子专业跑步鞋

这是一款冠军版的专业跑鞋，屡获了全球的跑鞋大奖，特步出品必属精品！黄金蟒，这个名字高端大气上档次！颜色太好看了吧！晚上穿出去，就是这里最靓的那个仔。

4、特步（XTEP）【加速度】160X 6.5pro跑步鞋男子马拉松竞速碳板减震跑鞋运动鞋

这双鞋的鞋底柔软且有弹性，孩子穿上非常舒适。鞋子的尺码正好，表面也容易清洗。即使脏了，只需轻轻用清洁剂喷一下，再用刷子刷一下就能变得干净如新。颜色搭配也非常和谐，没想到国货还能做得如此出色。

5、乔丹飞影PB5.0运动鞋专业马拉松竞速跑步鞋碳板跑鞋男

做工非常良好，尺码非常标准，透气性非常好，下雨天大理石地面也不滑，不会有拐角的情况发生材质非常的轻，非常的适合跑步商家介绍的内容一模一样，不存在有虚假宣传，外观使用功能十分，平均分是十分这是一双性价比极高的一双跑鞋你非常值得。

6、李宁赤兔8PRO 跑步鞋男鞋透气肖战同款马拉松体测运动鞋ARPV003

这款跑步鞋轻便舒适，透气性出色，缓震设计提升运动表现，适合体测与日常跑步，李宁赤兔8pro真是太棒了！鞋子的外观设计非常时尚，白色的主色调搭配彩色渐变设计，给人一种清新亮丽的感觉。脚感非常舒适，缓震效果极好，跑步时感觉地面很柔软，不会对膝盖造成压力。鞋子还采用了轻量化设计，穿起来特别轻便，走一步路就像踩在一团云朵上一样。性价比很高的一款运动鞋！