你连扔东西都不会，还谈什么断舍离和整理收纳？

总觉得扔东西难？

其实是没找对方法。

逛超市囤了一堆打折零食，过期了还舍不得扔；朋友送的丑杯子，用不上却占着橱柜；去年买的裙子，穿一次就压箱底，总想着“说不定明年能搭”……这些场景是不是特熟悉？

不是我们贪心，是“沉没成本”在作怪。花过的钱、费过的心思、投入的情感，像一根隐形的绳子，把我们和物品绑得死死的。就像买了张贵电影票，哪怕剧情无聊到打哈欠，也硬着头皮看完——总觉得“不看完就亏了”。可仔细想想，留下这些用不上的东西，真的“赚”了吗？它们占着空间、耗着精力，每次打扫都要绕着走，反而成了生活的负担。

纠结时不妨试试这5个“断舍离指南”，简单到一学就会。

过期的护肤品、裂了口的碗、起球到没法穿的毛衣……这些东西留着除了占地方，没半点用处。别想着“修修还能用”，修的时间够买新的了；也别信“万一以后需要”，真需要时，超市货架上永远有更顺手的。

去年冬天的厚围巾，今年夏天还没拆封；厨房三个同款锅，用的永远是那口旧的；衣柜里塞着大学时的运动服，现在早就换风格了……这些“过去需要”但“现在用不上”的东西，该放手了。留下它们，就是在给未来的自己添堵。

磨脚的鞋子、扎皮肤的毛衣、摆着就心烦的摆件……这些让你生理或心理“犯堵”的东西，留着是为了什么？穿一次疼一次，看一眼烦一天，不如送人或捐掉，既帮了别人，也解放了自己。

打折时冲动买的oversize衬衫，根本不是自己的风格；为学烘焙买的烤箱，半年用不上一次；朋友婚礼送的水晶摆件，和家里装修风格完全不搭……不合适的东西，再贵再好看，也是“错的人”，强求不来。

抽屉里躺着的廉价耳环，买的时候觉得“反正不贵”；书架上堆着的言情小说，看完就没再翻过；茶几上摆着的塑料花，每次擦灰都嫌麻烦……不喜欢的东西，留着才是真浪费。腾出位置，给真正喜欢的东西，生活才能越住越舒服。

断舍离不是“扔光光”，是“留下对的”。

纸巾要在玄关、茶几、卫生间各放一包，急用的时候不用满屋子找；唇膏要在包里、化妆台、办公室各备一支，随时补涂才方便；常用的调料要摆在灶台边，炒菜时一伸手就能拿；当季的衣服要挂在衣柜最前面，每天挑衣服不用翻箱倒柜……这些“不极简”的细节，才是生活的烟火气。

留下的东西，记得分类归置。衣柜里，上衣挂一排、裤子叠一列；厨房里，碗盘放一层、调料摆一层；书架上，常看的书放中层、收藏的书放上层。用便签标好每个收纳盒的内容，用表格记清每类物品的数量，买东西前先看看“库存”，慢慢就戒掉“囤物癖”了。

扔完东西别急着买新的，先看看收纳工具选对没。

墙面装洞洞板，钥匙、剪刀、指甲刀往上一挂，墙面秒变“工具库”；厨房用旋转调料架，瓶瓶罐罐转一转就能拿，再也不用弯腰翻柜子；卫生间门后装防水挂钩，毛巾、浴球挂一排，湿哒哒的东西再也不堆在地上。

透明收纳盒是个宝，衣柜里的换季衣服、冰箱里的剩菜剩饭，一目了然。盒子满了就说明该断舍离，再也不会“囤到过期才发现”。

床底装带滚轮的抽屉，冬天的厚被子、过季的鞋子往里一塞，拉出来方便，还不占地方；玄关做个800库，行李箱、电风扇往里面一藏，推门就是整整齐齐的鞋架；厨房拐角装斜切门储物柜，小家电、干货全“躲”进去，台面干净得能照镜子。

不过要小心网红收纳品！真空压缩袋压久了衣服会变形，折叠裤架挂多了裤子会塌，双层鞋架根本塞不进高筒靴……这些“中看不中用”的东西，买回家新鲜两天，最后还是落灰。

扔东西的过程，其实是和自己对话的过程。扔掉一件旧物，就少一份牵挂；留下一件好物，就多一份踏实。当每件东西都有自己的位置，每次用完都能顺手归位，家里自然清清爽爽，心情也跟着亮堂起来。

你看，断舍离哪是“扔东西”？是给生活做减法，给心灵做加法。那些被留下的物品，不是“东西”，是陪着我们过日子的“老伙计”。

最后想问：你最近一次断舍离，扔掉了什么最纠结的东西？