颜如晶：一年暴瘦60斤！不再嘲讽“自律让人自由”

200斤到135斤，一年甩掉一条成年男性体重：颜如晶的刀子割在哪

这不是普通减肥。

34年没瘦过，吃播六年把胃撑到急性肠胃炎住院，医生一句随时可能猝死，她才把命捡回来。

目标是100斤，最后停在60斤，数字没达标，生活却全面翻盘。

反弹过无数次的人知道，最难的是第一次进健身房。

颜如晶这次反着来，直接拉一队私教，拳击、体能、康复全齐活，每天六小时打底。

前半月掉了14斤，身体像开闸，裤子松到能塞下拳头，爽感直冲脑袋。

平台期来得又快又狠。

三个月只掉3斤，练完回家对着体重秤哭成狗，热搜飘着她崩溃的视频。

有人骂矫情，她说把狼狈放出来就是让想放弃的人看见，英雄电影只剪高光，普通人得在烂泥里自己爬起来。

瘦下来最直观的是衣柜。

原来清一色黑T恤，现在塞进露腰短吊带也没人指指点点。

她第一次化妆拍唐风视频，流量暴涨，才发现外形红利真实存在，观众不会因为你口才好就原谅胖。

更狠的是社交圈洗牌。

以前夜里直播吃炸鸡，现在凌晨约跑10公里。

她试过华山12小时徒步，鞋底磨穿也不停下。

新认识的朋友不喝酒却每天兴奋得跟打鸡血，她笑称这比任何减肥药都管用。

有人算账，十几万私教费劝退普通人。

颜如晶直播算账：一双跑鞋三百块，小区单杠免费，关键在能不能把刷手机的时间换成出汗。

太多人败在等“准备好了再开始”，结果等到体检报告红到发紫。

她以前怼“自律让人自由”，觉得吃饱才叫活着。

现在想法变了：半夜点外卖不用纠结热量，坐下不担心裤子崩扣，这种安心感比放纵更爽。

自律不是枷锁，是提前把后悔掐死。

最后那条评论问得扎心：为什么非要瘦？

她回了四个字——因为我想。

成年人最大的底气，是能对自己的选择负责。

胖或瘦本没对错，怕的是一辈子没试过另一种活法。