夜色圳好 | 可以准备，但不要过度准备

你是否也有这样的经历：决定健身，却想等做完健身计划、买完一系列运动装备再开始；想看一本书，必须要有一天的空余时间、安静的环境，才能开始看......拖着拖着，就没有了当初的“心气儿”，最后干脆放弃。

想做一件事，总要等自己觉得准备万全、万无一失了再去做，这是很多人都陷入的“过度准备”状态。

三个方法，帮你克服过度准备

1、先行动，再准备

打破“过度准备”的内耗，不妨试着先行动、再准备。先迈出第一步，在实践中不断摸索什么是我们需要的，然后再根据实际需要去做准备。

想要养成跑步习惯，不必等买了专业跑鞋、规划好完美路线再开始，穿上普通运动鞋先下楼跑起来，再慢慢调整为更合适的路线和装备。

2、减少对困难的预设

在事情开始之前，我们可以转换一下思路，只要方向是正确的，就不要一直想“这件事有多难”，而是想“先试试再说”。

很多时候，当我们真正投入事情本身时才会发现，那些困难只是被我们放大了。实际去做的时候就会发现，它并没有我们想象中的那么难。

3、适当放低期待

行动开始之前，适当放低期待并不意味着消极面对，而是不让自己陷入对“完美”的追求。试着调整心态，让自己平和、从容地应对未知，慢慢改善。

卸下对结果的执念，反而更容易把注意力放在当下的行动上。轻装上阵，反而可能在不经意间收获惊喜。

种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在。

如果你心中有想做的事情，看准了就大胆去尝试，任何时候都不晚!

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