“父母要做孩子的能量源泉”：每天三句话，给孩子充能

下面这些场景，家长朋友是否很熟悉？

送孩子上学： “上课好好听哈，快去吧，走快点，别磨蹭……”

接孩子放学： “今天留的啥作业，写完没有？”

让孩子睡觉： “睡觉了睡觉了，要不明天起不来了。”

中间在夹杂着各种指责： “哎呀，衣服又弄脏了，你是趴在地上上课吗？”

“这题怎么又错了？上次不也是这么错的？”

“吃饭吃饭，吃完饭赶紧去阅读……”

感觉自己脚不沾地，每天忙忙活活，说出来的话一定要有用;

默认把孩子做得好的地方忽略，焦点全在孩子做得不好甚至要踮起脚尖才能够到的地方。

本来和孩子相处的时间就只剩早上和晚上，生怕自己少念叨几句会让孩子陷入什么人生大坑 ……

同款的，举手！

这样当爸妈怎么会不累，孩子又怎么会不累呢？

其实，家应该是我们的充电站，每个家庭成员都互为能量源泉。

如果你不知道怎么给孩子充能，每天说这三句话，就足以让孩子能量满满。

早上起床

“美好的一天，开始啦！”

以前叫孩子起床，怕孩子睡不够不想早喊， 总是弄得紧紧张张， 孩子一磨蹭就更收不住脾气，在一边催催催。

从孩子一睁眼到进学校前都被 这种紧张的情绪笼罩，要是再因此吵吵几句，这一天的基调都不会是开心的。

后来才发现，早十来分钟喊孩子不仅不会对睡眠造成大的影响，

还能因为这多出的时间， 让我的心理上变得不那么急躁。

我反而能够心平气和和孩子度过每一天的早上。

看到孩子能够安稳坐在餐桌前享受早餐，上学路上不紧不慢和我聊当天的天气，

孩子舒心，我也非常欣慰。

一天之计在于晨，当我们和孩子之间有积极的对话，孩子小小的内心会被注满能量，元气满满迎接新的一天。

下午接孩子

“累不累？抱一抱，辛苦了。”

我们习惯用 “无忧无虑”来形容童年的时光。

其实回想一下，童年的时候也是有很多的困惑和忧愁的，只不过因为还小，无法为之命名。

大人是辛苦的，孩子也有他自己的苦。

小孩子的苦和累，更多来自于无法自己做主，总是需要得到大人和老师的许可。

在学校一整天，被老师和学校的规则管束着，孩子的情绪要波动好多次；

再加上现在的孩子学习任务比较重，总有一大堆的任务在等着，身不由己和总被支配，任谁过这种生活都会累。

所以接孩子放学第一件事，千万不要张口就问作业，而是先观察一下孩子的状态，说几句暖心的话；

实在不知道怎么说，可以直接 “抄作业”：“今天累不累？辛苦了哈！”

与此同时可以抱一抱，牵牵手，给孩子身体和心灵注入能量。

睡觉前

“你知道吗？今天的你也做得很好！”

有一次睡觉前和孩子聊天，想起白天发生的事，于是长篇大论开始批评孩子：

“这样真的很不好，以后不能再这么做了，听见没有？”

黑暗中看不到孩子的脸，但是听到他闷哼了一声，转过身去背对着我，不再说话。

看着他身体的轮廓，我意识到自己真的大错特错——

他是做了什么伤天害理的事情吗，需要我在一整天的结尾如此大翻 “旧账”？

忽略孩子做的好的部分，只看到孩子的缺点和不足，并把这些不足当成天大的事情反复去说，孩子怎么会不伤心呢？

莫言在《我的老师》里写到一件事 ：

那年村子里流行一种木板拖鞋，走起来很响，我爹也给我做了一双。

我穿着木拖鞋到了教室门前，看到同学们已经睡着了。

我本能地将拖鞋脱下提在手里，赤着脚进了教室。

这情景被王召聪老师看在眼里，他悄悄地跟进教室把我叫出来，问我进教室时为什么要把拖鞋脱下来？

我说怕把同学们惊醒。

他看了我一眼，什么也没说就走了。

事后，我听人说，王老师在学校的办公会上特别把这件事提出来，说我其实是个品质很好的学生。

当所有的老师认为我坏得不可救药时，王老师通过一件小事发现了我内心深处的良善，并且在学校的会议上为我说话。

“这件事，我什么时候想起来什么时候感动。”

看到这段话时，我立马共情到很多孩子的处境，就是总在被批评，一整天都听不到一句正面的话。

哪有一个孩子一整天没做对过一件事呢？

事实上，身边人的肯定、认可和赞赏， 才 是孩子和世界碰撞带来的正向反馈，是一个孩子成长路上最大的勇气和底气。

身为父母，更要看到孩子身上的闪光点，表达对孩子的认可。

晚上睡觉前，安静的亲子时光里，只需要父母真心说一句：

“你今天这件事做得很棒，真厉害！”

如果能够更具体一些，那么孩子就更难感知到自己是父母心中的重要存在。

让孩子带着如此温暖的力量睡去，结束这平常的一天；

久而久之，孩子会在更多的事情上给予你一样好的反馈。

写在最后

多问问孩子今天过得好不好，

听孩子讲讲 ta的心情，当 表现 不好的时候，多鼓励 ta、帮助ta，

当孩子 表现 好时，多肯定 ta的努力，而不是分数……

重要的不是说什么，而是怎么说。

当孩子能够从你的语言中接收到能量，对每天的生活充满热情，就是最好的家庭教育。