夏天从不敢穿拖鞋露脚的广东人，可能是因为这个不可说的事

广东已进入高温模式在以爱穿拖鞋出名的广东竟有一群人从不敢穿拖鞋露脚原因不是因为脚气也不是因为脚臭可能是更难让人忍受的问题灰！指！甲！灰指甲在医学上的正规称呼是“甲真菌病”。顾名思义，这是真菌感染手指甲或者脚趾甲后出现的指甲病变。引起灰指甲的真菌，一般喜欢温暖、潮湿、多汗、不透气的环境。因此，在夏天，出汗和捂热后的脚趾头，就更容易有真菌安营扎寨，引起感染。灰指甲的表现增厚：本来指甲盖是很致密的角质化结构，经真菌一通折腾，指甲盖就不断增厚，可以变成白色、黄色或棕色。脆弱、易碎或粗糙：指甲被感染后，到后期就失去一定的保护作用，变得容易断裂、变脆，表面也很粗糙。畸形：久而久之，指甲就不再美观，形状发生各种改变，各有丑样。剥离：与甲床分离也是灰指甲的一个表现，意思就是指甲盖和下面的指头贴合不好，出现缝隙。发臭：不要轻易凑近闻指甲和指甲的碎屑，有的时候真的会很臭，让人有心理阴影。但有的时候，灰指甲表现不是很典型，可能会和其他类似的指甲病变搞混。举例来说，鞋子不合脚、长期穿高跟鞋、经常跑步和爬山的时候，脚趾甲因为重复的机械作用，也会产生相应的变化，尤其是容易增厚、变黄，这时不要轻易诊断为灰指甲。（1）甲黑素细胞活化其中一个是常见的“甲黑素细胞活化”，用大白话说，其实就是指甲的色素沉着。它是这样来的——本身指甲根部生长指甲的地方，就有黑色素细胞，正常情况下不会过度产生黑色素，但如果遇到炎症、损伤等因素，比如长湿疹、频繁挤压碰撞，那么黑色素细胞就可以在刺激下释放这些颗粒，导致色素沉着。

图/中国医学论坛报

（2）甲下出血再一个是甲下出血，一般都是偶然的外力引起来的暂时性出血，比如说爬个山、跑个步、穿个高跟鞋、踢个小石头。出血后，血凝块会堆积在指甲盖的下面，不注意看以为是灰指甲，仔细看其实指甲本身没问题，并且乌黑的血凝块几个月后就消失了。我们要知道的是，引起灰指甲的真菌，它以“角蛋白”为食。角蛋白的来源，既包括了指甲盖，也包括了皮肤的表层，只是指甲盖的角质很致密、很硬，相当于我们啃的骨头。（1）感染途径基于此，我们不难知道，真菌可以有这样几个感染途径：途径1：自身皮肤有真菌，偶然感染了自己的趾甲。常见的情况就是本身有脚气，脚上的真菌感染了邻近的趾甲。途径2：得了灰指甲，一个传染俩。这是广为流传的一句广告词，并非空穴来风。途径3：直接接触他人的病变，包括他人的脚或者脚趾甲。这样也可以传染，但是概率要小一些。途径4：间接接触真菌污染的物品，比如共用了拖鞋、指甲剪。还有一种间接传染的途径，是赤脚在公共区域行走，例如公共浴室和游泳池的地板。（2）预防要点灰指甲作为一种感染性的皮肤病，要远离它，我们的要点有3个：要点1：控制传染源要点2：切断传播途径要点3：治疗易感人群图/科普中国上面这些措施，其实不仅可以减少感染风险，即便得了灰指甲，做好相关的防护后，也能够减少灰指甲复发、加重以及传染给他人的风险。愿大家能够早日自信地穿上凉鞋、拖鞋享受夏日的清凉和畅快！