“我恨不得丢了她”，宝妈公开承认厌恶10岁女儿，引数万网友共鸣

从“只求她健康快乐”到“我恨不得丢了她”，十年时间，把一位母亲从期待推到崩溃边缘

这不是戏剧冲突，是一位宝妈在网上说出的真心话，坦白得近乎失礼，却让成千上万的父母在屏幕前点头叹气

她的困境听起来太熟悉了

大女儿10岁，严重拖延，每天早上从起床到出门，每个环节都要催很多遍，不催就像卡住了，不动

二宝出生后，生活的齿轮又添了两圈——奶粉、尿不湿、辅食、疫苗，每一项都不难，可加在一起就像把人的体力和耐心打成碎片

还有工作，群里小红点不停闪，晚上回家也歇不了，盯作业、检查背诵、拍视频、打卡，家长像多领了一份无薪夜班

她说得很直白：自己被孩子的日常榨干了

说这话的人不是坏母亲，她只是被耗尽了

如果你在早上七点半捧着凉掉的咖啡站在门口催第三遍“鞋呢鞋呢”，你大概就能懂那种“心燃烧、手发抖、嘴还要温柔”的反差

一位父亲在评论区写到，他家的“战斗”经常发生在牙刷和鞋带上，这种小细节，比大道理更刺人

有趣的是，她本以为会被骂“狠心”，结果并没有

她在网上发帖，承认自己“厌恶”10岁的女儿，甚至说“恨不得丢了她”

评论并没有一边倒地指责，反而是大量的“我也是”“我懂”

有人分享每天五点起床给孩子准备早餐，七点半还在找练习册；

有人提醒她别把坏情绪丢给孩子，也别把所有失败都往自己身上揽

截至2025年10月8日，这个事件没有更多后续公开信息

这句后来话，透露出一种隐秘的常态：多数家庭的风浪，只在门内翻卷

共鸣之外，也有针尖一样的提醒

一位网友的评论被顶到了前排：“亲子关系最难的，是边界感

你总觉得她不会、不懂，不放心她独立，结果把自己逼到绝境”

这话不好听，可够直

身边也有朋友尝试“放手”：闹钟三遍，提醒一次，不动就让自然后果发生——迟到，自己去解释；

忘带作业，下一次自己想办法

不是放弃，而是让孩子明白“我的事我负责”，父母做后盾，不做拐杖

另一位网友说得更冷：“教育不是万能的；

不是每个孩子都那么容易被爱；

记住你的法律义务就行”

这句听起来很刺，却点破了一个事实：父母不是万能补丁，爱也需要边界和方法

过度介入，既消耗父母，也剥夺孩子练习独立的机会

你替他系了十年的鞋带，他不一定会感谢，反倒习惯了“有人收尾”

孩子的拖沓，往往不是从一个早晨开始，而是从一次次“没关系我来”的善意累积

心理学上叫“学会性无助”，生活里更好懂：事情越有人包办，就越学不会自己扛

可把手松开，也不是说走就走，谁都怕“放手第一天就是摔跤第一天”，所以方法很关键——从可控的小事开始，把规则说清，把代价也说清，比如起床时间、出门流程、前一天把书包收好，真的迟到就当作他的“人生第一节时间管理课”

有些父母问，政策难道不能帮一点吗

其实这两年，外部环境确实在变

北京大学光华管理学院在2025年8月发布了一份关于“双减”的评估，做了横跨29个省、157个地级市、约2000名家长的问卷

简洁地说，孩子每天课后学习总时长平均减少了0.543小时，早上上学时间晚了约14分钟，学科类补习每周减少0.683课时，家庭每月教育总支出也少了281元

家长的陪读时长下降了大概15%，压力指标有明显回落

报告还指出，亲子关系、孩子的情绪和身体健康，都出现了实打实的改善

这些数字是冰冷的，但背后是很多家庭晚饭桌上吵架次数的下降，是孩子睡前那十分钟拥抱的回归

不过报告也提醒，家长的教育投入很容易被周围人的行为牵引，竞争气氛会放大焦虑

这句话值得划线，朋友圈的一张学习打卡，能让半条街的父母跟着紧张，这不是个笑话，而是心理学里的“社会比较”

在共鸣和建议之外，我也忍不住想到那些走向极端的新闻

日本爱知县的“育儿放弃”案，母亲雅美在几乎孤军奋战的困境里，耐心耗尽、情绪失控，最后酿成了不可挽回的悲剧；

新加坡的诺拉，因为受不了孩子“学不会”，动手到孩子死亡，最终被判了8年

这些不是拿来吓人的个案，它提醒我们：当疲惫没有出口，愤怒就会寻找目标，而孩子总是最近的那个

我们当然不该把今天的这位宝妈和极端案例画上等号，但这条斜坡的起点，往往就藏在一句“我忍不了了”后面

你能不能找到支撑点，决定了会不会滑下去

那支撑点是什么呢？

不是一夜开悟，而是一些小动作

家里可以试试把晨间流程写在白纸上，贴在冰箱上，孩子自己勾选；

晚餐时约定10分钟“复盘”，不批评，只说今天哪件事做得顺；

父母轮班，允许谁都可以请一个“情绪假”，出门散步或在车里发呆半小时；

和老师保持信息畅通，告诉对方你在练习“放手”，请把迟到或忘带的后果还给孩子；

如果连呼吸都重了，别硬扛，拨打当地心理服务热线，或去社区的家长支持小组坐一坐

放手不是不爱，是把选择权和代价，慢慢还给孩子，也把喘息权还给自己

也许有人会问，10岁了，真的能靠自觉吗

答案是：不会一夜成熟，但他们确实会在反复试错中长出一点“我能行”

你会看到他第二天会提前五分钟穿好鞋，会在夜里想起作业没签字大喊一声“完蛋”，会在三次迟到被老师点名后，自己把闹钟提前

父母能做的是让每一次小失败安全可控，让孩子在不至于坠落的高度学会独立

当然，承认“我讨厌她”的那一刻，很多人也在讨厌一个被迫24小时在线的自己

承认情绪，不等于放弃孩子

我们需要的是一种更诚实的家庭氛围——可以说累、说烦，也可以道歉、重来；

可以对孩子说“今天妈妈状态不好”，也可以在第二天补一个拥抱

孩子很敏感，他会看见你如何处理坏情绪，这比任何道理都有教育力

这位母亲的帖子之所以被共鸣，不是因为她的厌恶合理，而是因为她的诚实给了许多人一个出口

我们可以一致反对“情绪伤人”，同时给“情绪本人”留一点空间

在“卷”和“躺”之间，也许还有第三条路：少一点控制，多一点合作

这时候，社会的支持尤其重要，比如更多弹性的托管服务、价格合理的心理咨询、学校对“迟到的自然后果”的配合，政策和社区如果能接住父母，孩子更容易被温柔地接住

写到这儿，我始终记得那句老话

为人父母，谁不是一边爱着孩子，一边学习做大人

十年走到今天，愿她能从“恨不得丢了她”的冲动里转身，去做一些“让我和她都不再被丢下”的选择