坚！持运动真的比别人更健康吗？

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坚持锻炼的和不爱动的到底身体有啥区别？网友说完让人服气

早上六点，天还没亮，王大爷扛着那根竹竿走出家门，弄堂里还有夜里的凉气。

广场上人已经不少了，甭管老的少的，穿着运动服的，拿着水杯的，那个跳广场舞的阿姨，刚穿了新鞋，脚上亮晶晶的。

王大爷绕着广场慢慢踱步，步数没落下，手里还晃着球拍。

旁边的张叔蹲在花坛边上，刚抽完烟，抻了个懒腰，一脸刚睡醒。

那边小伙子穿着篮球鞋，拍拍球，球砸在地上，震天响。

看他们这架势，不锻炼的人看着都想试试。

王大爷去年冬天感冒了一次，咳嗽了三天，啥事没有。

邻居李阿姨不爱走动，逢年过节就窝在家里，腿脚不利索，去年摔了一跤，医院跑了四趟，住了两天，家里人都急坏了。

李阿姨说，年轻时候身体壮得很，怎么过了六十，睡一觉都腰疼。

王大爷说，早晨锻炼，不管刮风下雨，走路多了，腿脚不麻，心气也顺。

那天王大爷见到亲戚说，运动不一定能长命百岁，起码活得挺利索，吃饭香，胃口好。

有网友说“我爸每天早上公园遛弯，晚上还和邻居下棋，七十多了比我还能吃辣，冬天穿单衣都不怕冷。”第二个网友说“我家那边有个老头不锻炼，天天堵在麻将桌，前两年查出来糖尿病，高血压，天天吃药还不敢多走两步。”还有网友留言“运动就是自己跟自己较劲，没啥捷径，偷懒一次就知道啥叫后悔。”

广场出口有个水果摊，老张一边切橙子一边说，前阵子有个外地来的客人，走路带风，四十来岁，膝盖戴着护具，说是长跑膝盖磨没了，吃饭都得歪着坐。

有人在旁边问，你这锻炼不就是折腾？

老张砍了一刀：“适量最要紧，撑死胆大的，饿死胆小的，运动不能一刀切。”

王大爷听了乐了，说锻炼也分人，有的天生筋骨硬，有的喝点稀饭都上火。

邻居二狗子从小就没锻炼的习惯，二十多岁一身毛病，去医院看病都熟门熟路。

王大爷摇着头，甭管怎么说，自己动动，比天天躺着强。

大家咋看这个事呢？

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