带娃吃顿烤鱼，娃1小时喝3瓶水还喊渴！外卖老表的话让我后背发凉

作为宝妈，最开心的事莫过于周末带娃吃顿好的。上周六阳光正好，我揣着儿子念叨了一周的“烤鱼愿望”，直奔商场里那家网红店。

刚坐下没多久，滋滋冒油的烤鱼就端上桌了。外皮烤得金黄焦脆，撕开时还能看见鲜嫩的鱼肉裹着酱汁，儿子眼睛都亮了，拿着小勺子一口接一口，边吃边跟我说：“妈妈，这个鱼比家里的香十倍！”店里的冰酸梅汁酸甜解腻，我俩你一口我一口，不知不觉就喝了两大杯，完全没察觉不对劲。

等结完账准备去买他念叨好久的凉鞋，刚走出店门没几步，儿子突然拽住我的衣角，小眉头皱成一团：“妈妈，我好渴，嗓子里像有小火花在烧。”我以为是天热，赶紧去超市买了瓶矿泉水。看着他仰着脖子咕咚咕咚灌完，我也抿了两口润喉，可没过5分钟，他又拉着我喊渴，我这才发现自己的嗓子也发紧，干得连话都不想说。

没办法，只能再买两瓶，儿子抱着矿泉水瓶又喝了大半瓶，小肚子胀得像个圆滚滚的皮球，可还是不停舔嘴唇：“妈妈，怎么喝水像喝空气一样，还是好渴呀？”后来换了家鞋店试鞋，店员阿姨见他不停咽口水，赶紧倒了杯温水递过来，还笑着说：“这孩子是不是吃太咸啦？”

我站在一旁越想越纳闷：家里每周也做鱼，盐放得特别少，吃完从来不会这样。这烤鱼吃着明明不算咸，怎么会渴成这样？直到脑子里突然蹦出送外卖的老表之前跟我说的话，后背瞬间冒了层冷汗。

老表跑遍了城里的大小馆子，见多了后厨的门道，他曾特意叮嘱我：“带娃在外吃饭要注意，要是吃完总觉得口干，喝多少水都不解渴，那菜里十有八九加了乙基麦芽酚和呈味核苷酸二钠。这俩是增香的添加剂，偶尔吃一次没事，可孩子常吃的话，体内会慢慢变干燥，时间长了还可能攒下别的毛病。”

那天最后凉鞋没买成，全程都在找水喝。回家的路上，儿子趴在我耳边小声说：“妈妈，以后咱们还是在家吃饭吧，外面的鱼再香，我也不想嗓子疼了。”看着他蔫蔫的样子，我心里又悔又疼——早知道当初就该把老表的话记在心上，不该为了满足孩子的口腹之欲，忽略了健康。

现在每次带娃出去吃饭，我都会多留个心眼，要是吃完出现“越喝水越渴”的情况，下次绝对不会再去。毕竟孩子的身体不像大人，经不起半点马虎，再香的味道，也抵不过他健健康康的笑脸。

宝妈们，你们带娃在外吃饭时，有没有遇到过这种情况？是不是也有过吃完某家店，孩子不停喊渴的经历？如果知道更多带娃在外吃饭的“避坑”小技巧，欢迎在评论区聊聊，咱们一起给娃的健康把好关！