现代人就是想的太多，做的太少，过于执着于自我，把自我放的太大

人最大的痛苦：想的太多，做的太少，自我太大

你是不是经常觉得累？不是身体搬砖累，而是心累，那种躺在床上脑子里却像开了个辩论会一样的累？

咱们这代人，最大的毛病可能真不在懒，而在“想太多”。心里装着星辰大海，行动上却连下床倒杯水都嫌麻烦。说白了，就是太把“自我”当回事儿，把自我放得太大，结果困住了自己。

就拿上周发生的一件事儿来说吧。

2024年1月15日，就在北京国贸的一家星巴克里，我的发小老张跟我吐槽了整整三个小时。那天是周一，上午10点，周围全是行色匆匆打工人，老张却像个雕塑一样瘫在椅子上。

他跟我说，他那个想做自媒体的念头，在脑子里盘旋了整整两年。两年前，也就是2022年春节那会儿，他就说要搞个账号，记录职场生活。结果呢？

这两天他没干别的，光纠结名字了。一会儿觉得名字太文艺没人看，一会儿觉得名字太俗没档次。昨天晚上，也就是1月14号深夜12点，他还在改那个个人简介，改了二十多遍，发朋友圈问我哪个好。

我看了一眼，气不打一处来：“你发了吗？”

“没发，还在想文案配图……”老张眼神躲闪。

你看，这就是典型症状！老张这两年来，把所有的精力都花在了“预演”上。他在脑子里把未来火了之后怎么接受采访、怎么变现、怎么被亲戚夸奖都想了一遍。唯独没想的，是今天怎么把第一条视频拍出来。

这就是咱们常说的“精神内耗”。把“自我”无限放大，觉得全世界都在盯着自己看，觉得如果不准备好万全之策，一旦出丑就会天塌地陷。

其实哪有人看你啊？

正如杨绛先生那句话说得一针见血：“你的问题主要在于读书不多而想得太多。”

现在的社交媒体太发达，每个人都在拼命展示自我。我们看着别人的成功故事，再看看手里的半成品，焦虑感就上来了。于是我们开始过度思考，开始追求完美，把“自我”的门槛筑得高不可攀。

结果就是，想做一件事，先想失败了丢不丢人；想去见一个人，先想对方脸色好不好看；想说一句话，在肚子里转了八百个弯才敢出口。

这种状态下，人能不累吗？

这就像是你要去跑步，结果还没出门，你就在家里纠结穿什么颜色的跑鞋，路上会不会下雨，跑完步膝盖会不会疼，会不会遇到熟人。等你想明白这一切，天都黑了，跑步这事儿自然就黄了。

所谓的“自我太大”，其实就是一种傲慢，也是一份怯懦。傲慢在于你真的以为大家都很在乎你，怯懦在于你不敢面对现实的不完美。

如果你仔细观察身边那些过得顺风顺水的人，你会发现他们未必是智商最高的，但绝对是行动力最强的。他们很少把“我”挂在嘴边，也很少纠结面子问题。做错了？改就是了。丢人了？过两天谁还记得？

就像那天在星巴克，我跟老张说：“别琢磨了，你现在就拿起手机，就在这儿，拍个第一条，发出去。哪怕拍得烂得像坨翔，你也得先把它扔出去。”

老张愣了半天，最后憋红着脸，真的拍了段15秒的碎碎念发了。

你猜怎么着？昨晚他告诉我，那条视频火了，评论里有几百人跟他说：“太真实了，我也这样。”

你看，世界并没有因为那条视频不完美而嘲笑他，反而因为那份真实的“不完美”接纳了他。

所以啊，别把自我放太大了，咱们都是普通人，没那么多聚光灯。哪怕摔个狗吃屎，爬起来拍拍土，也就是个笑话，过眼云烟罢了。

路是走出来的，不是想出来的。想，都是问题；做，才是答案。

别让你的“自我”，挡住了你去看世界的路。动起来，哪怕只是迈出一小步，也比在脑子里跑马拉松强得多！