今年不流行高跟鞋了！试试“平底鞋+阔腿裤”，时髦百搭，还舒适

多少女人，为了那几厘米的增高效果，把自己的脚硬生生的塞进“尖头+细跟”里，有时候疼的直接龇牙咧嘴，

到了晚上脱鞋的时候，脚背上全是勒痕，脚趾头挤得变形

，偏偏还要安慰自己“这是美丽的代价”。

但你冷静想一想，这个代价真的值得吗？

今年冬天，

街头的穿搭风向已经变了，真正会穿的女人早把高跟鞋换下来了

，换上了更加舒服时髦的平底鞋，再配一条阔腿裤，时髦洋气又显瘦，还不累脚。

（第一部分：为什么高跟鞋不流行了？）

原因1：高跟鞋，舒适度差容易累脚

高跟鞋之所以这么累脚，根本原因在于它违反了人体正常的站立姿态，当脚跟被抬高之后，身体的重心会自然前移，时间一长，

脚掌发麻、脚趾发疼是再正常不过的事

。

而平底鞋完全不存在这个问题，脚底平稳踩在地面上，压力均匀分布，走一整天也不会觉得腿酸脚疼，冬天逛街、接送孩子、日常通勤，穿平底鞋的你，永远不用担心“还能不能走下去”。

原因2：高跟鞋，容易影响腿部健康

常穿高跟鞋确实会对腿部健康造成损伤，这不是危言耸听！穿高跟鞋走路的时候，小腿肌肉始终处于紧绷收缩的状态，久而久之，

小腿肌肉会变短变硬，肌腱也会增厚，

这个过程是不可逆的，一旦形成就很难恢复。

更严重的是膝盖问题，高跟鞋会导致膝盖承受的压力大幅增加，尤其是下楼梯的时候，这也是为什么很多四十岁出头的女性就开始出现膝盖疼痛的症状，要知道，舒服和健康，才是成年人最该在意的事。

（第二部分：这几款“平底鞋”，一定不要错过）

top1：运动鞋，走路舒适

如果你问我冬天最值得买的“平底鞋”是哪一款，我会毫不犹豫地说：运动鞋。运动鞋的鞋底带有缓震设计，走路的时候，可以吸收掉对脚底和膝盖的冲击，非常适合每天需要走很多路的通勤党和带娃妈妈。

很多人担心运动鞋太休闲，搭不出好看的造型，但你把它和阔腿裤放在一起试试就知道了，宽松的裤腿刚好盖住鞋面，露出一点点鞋帮，轻松随性又年轻，特别好看。

top2：帆布鞋，简约干净

帆布鞋的好处在于它足够简单，没有多余的装饰，没有复杂的设计，一双干干净净的白色或黑色帆布鞋，无论配什么颜色的阔腿裤都不会出错，这种“万能属性”，对于不太会搭配的姐妹来说是救命的存在。

帆布鞋还有一个被低估的优点，它的鞋型很窄很秀气，搭配阔腿裤的时候，不会出现“头重脚轻”的问题，整体比例是协调耐看的。

top3：德训鞋，青春时髦

德训鞋这两年真的很火，它的鞋型利落，线条简洁，还带有一点点复古的味道。

德训鞋的百搭程度不输帆布鞋，但比帆布鞋多了一些“精致”的质感

！

皮革材质、品牌logo、金属扣件，这些细节让它既能配休闲的牛仔阔腿裤，也能配正式一点的西装阔腿裤，无论是日常出门还是去公司上班都能穿。

方面1：注意“阔腿裤”选择，毛呢、纯棉、棉麻的才挺括

阔腿裤好不好穿，面料占了一大半的功劳。

同样是阔腿裤，毛呢、纯棉或者棉麻混纺的面料，穿上身之后裤管会自然下垂，形成干净利落的线条，非常干练精神；但如果你选了那种廉价的化纤面料，裤子穿上身就会皱皱巴巴地，贴在腿上，整个人看起来邋里邋遢的，再好看的上衣也救不回来。

冬天如果怕冷，可以选择稍微厚一点的毛呢面料或者加绒的纯棉面料，提高保暖性的同时，裤型也不会塌。

方面2：颜色上，选择经典的黑、白、蓝最安全

阔腿裤的颜色不需要追求新奇，黑色、白色、牛仔蓝这三个颜色，已经足够你搭配整个冬天了。

黑色阔腿裤，自带视觉收缩作用，适合腿粗、胯宽的女生；白色和米白色阔腿裤，则可以提亮造型；牛仔蓝的阔腿裤是最日常的，配什么颜色的上衣都不会出错，闭着眼睛穿都不会翻车。

方面3：裤腿的宽度大概一拳左右，最合身

此外，阔腿裤也并不是越宽越好，裤管太窄，就失去了阔腿裤“遮肉”的意义；但裤管太宽也不行，走起路来显得拖沓邋遢，而且从正面看会让下半身的比例变得很宽，显矮又显胖。

比较合适的宽度是，穿上裤子之后，裤管和腿之间大概能塞进一个拳头的距离，这个宽度既能遮住腿部的赘肉，又不会宽到影响整体比例，走路的时候裤腿会轻轻晃动，有一种飘逸的美感。

tips1：选择“同色搭配”的方法，百搭不出错

在配色上，有一个最简单的办法：上下半身穿同一个色系。比如米白色的毛衣配米白色的阔腿裤，或者黑色的大衣配黑色的阔腿裤，颜色统一之后整个人会显得很有气质，而且完全不需要动脑子想“这两个颜色配不配得上”的问题。

同色搭配还有一个隐藏的好处：当上下颜色一致的时候，身体的轮廓会被弱化，视觉上不会被“切断”，整个人看起来就会更修长，这也是为什么同色穿搭显高的原因。

tips2：“上短下长”的搭配方法，适合矮个子

如果你身高不占优势，“上短下长”是你一定要学会的搭配方法。选一件短款的外套或者毛衣，长度到腰线附近，再配一条高腰的阔腿裤，你的腿从视觉上会被“拉长”，直接get大长腿。

很多小个子女生不敢穿长款大衣，觉得会显矮，但其实只要大衣里面穿的是高腰阔腿裤，腰线明确，一样可以穿出好比例，长大衣敞开穿，里面的高腰线露出来，人一样是显高的。

tips3：添加围巾、包包，丰富造型层次感

平底鞋+阔腿裤，好处是干净利落，缺点是容易显得过于素淡。这时候配饰就派上用场了，一条质感好的羊毛围巾或者羊绒围巾，搭在脖子上或者披在肩膀上，直接提升整套搭配的档次，而且还能保暖，实用性很强。

包包也是一样的道理，一身黑的时候可以背一个驼色或者棕色的包，用颜色来打破沉闷；穿浅色系的时候可以选一个深色的包，让造型有重点。这些配饰不需要多贵，但一定要有，它们是让普通穿搭变得“有心思”的关键。

穿搭这件事说到底，是为了让你在生活中更自在、更舒服、更好看。高跟鞋带来的那几厘米高度，

真的抵不过平底鞋带来的松弛和从容

，女人的美从来不是靠忍痛换来的，而是在舒展自如的状态里，一点一点释放出来的。