大妈脚后跟疼，以为是鞋不舒适，半年后去世，医生：老人都弄错了

文案丨嘉佳健康科普

编辑丨嘉佳健康科普

生活中，我们常常忽视了身体发出的微弱信号。一位年过六旬的大妈，起初只是感到脚后跟隐隐作痛。她本以为是鞋子不合脚，便没有在意。谁知这个看似微不足道的症状，竟成为了她生命中最后的警报。半年后，这位大妈不幸离世，留下了一个发人深省的医学教训。

这个令人唏嘘的案例引发了医学界的广泛关注。脚后跟的疼痛，真的只是因为鞋子不舒适吗？为什么会导致如此严重的后果？医生们通过深入分析发现，许多老年人都犯了同样的错误——将危险的疾病信号误认为是普通的生活不适。

脚后跟疼痛，看似是一个再普通不过的症状。每天，无数人因为各种原因出现这种不适：或许是长时间站立，或许是运动过度，又或许真的只是鞋子不合脚。正是这种症状的普遍性，让人们容易忽视它可能隐藏的严重健康问题。

医学研究表明，脚后跟疼痛可能是多种疾病的前兆，其中一些甚至威胁生命。这位不幸的大妈，很可能就是这些潜在危险疾病的受害者之一。

跟腱炎是造成脚后跟疼痛的常见原因之一。这种炎症通常由过度使用或突然增加运动量引起。跟腱炎本身并不致命，但长期忽视可能导致跟腱断裂，影响行走能力，进而引发一系列并发症。

足底筋膜炎也是导致脚后跟疼痛的常见culprit。这种情况多见于中老年人，尤其是超重或长期站立的人群。足底筋膜炎通常不会直接威胁生命，但持续的疼痛可能影响日常活动，降低生活质量。

而真正值得警惕的是那些看似不相关，却可能致命的疾病。例如，深静脉血栓就可能以脚后跟疼痛为早期症状之一。如果血栓脱落，随血液流动到肺部，就会引发肺栓塞，这是一种危及生命的紧急情况。

骨髓瘤，一种血液系统的恶性肿瘤，有时也会以骨痛为首发症状，包括脚后跟疼痛。早期症状往往不明显，容易被忽视，等到确诊时可能已经到了晚期。

更为罕见但同样危险的是跟骨骨肉瘤。这种恶性肿瘤初期可能只表现为轻微的疼痛和肿胀，很容易被误认为是普通的运动损伤。如果不及时诊断和治疗，可能会迅速扩散到其他器官。

除此之外，某些全身性疾病也可能以脚后跟疼痛为表现之一。例如，痛风、类风湿性关节炎、甚至某些自身免疫性疾病，都可能影响脚后跟区域。这些疾病如果得不到及时治疗，可能会逐渐恶化，影响全身多个系统。

心血管疾病同样不容忽视。人们通常认为心脏问题会引起胸痛或气短，但有时候，下肢疼痛也可能是心血管疾病的信号。特别是对于老年人来说，非典型症状更为常见。

面对脚后跟疼痛，我们应该如何应对呢？关键在于提高警惕，不要轻易将症状归因于简单的原因。

当出现持续的脚后跟疼痛时，特别是伴随其他不适症状时，应该及时就医。医生会通过详细的问诊、体格检查，必要时辅以影像学检查和实验室检查，来确定疼痛的真正原因。

值得注意的是，某些危险信号需要特别关注。例如，如果疼痛伴随发热、体重下降、夜间出汗等全身症状，就应该警惕是否存在肿瘤或感染性疾病。如果疼痛突然加重，或伴有肿胀、发红、触痛等炎症表现，也需要及时就医。

对于老年人来说，定期体检尤为重要。很多疾病在早期并没有明显症状，通过体检可以及早发现潜在的健康问题。保持健康的生活方式也能降低多种疾病的风险。

合理的饮食习惯、适度的运动、保持理想体重、戒烟限酒等，都是预防多种慢性病的有效方法。对于已经存在基础疾病的人群，更要遵医嘱定期复查，严格控制疾病进展。

在日常生活中，我们还可以通过一些简单的方法来预防和缓解脚后跟疼痛。选择合适的鞋子至关重要。鞋子应该有良好的支撑和缓冲功能，特别是对于需要长时间站立或行走的人来说。定期更换鞋子，避免长期穿着已经磨损的鞋子也很重要。

足部护理同样不容忽视。每天洗脚，保持足部清洁干燥，可以预防各种足部感染。定期进行足部按摩，可以缓解疲劳，还能促进血液循环。对于经常出现脚后跟疼痛的人，可以考虑使用专业的足部支撑垫或者定制矫形鞋垫。

对于需要长时间站立的人群，建议在工作中适当安排休息时间，允许坐下或者进行简单的伸展运动。如果条件允许，可以在站立的地方铺设软垫，减少对足部的压力。

足部运动也是预防脚后跟疼痛的有效方法。简单的足部拉伸运动，如用毛巾拉伸足底，或者用滚筒按摩足底，都可以有效缓解足部疼痛。这些运动最好在起床前和睡前进行，可以预防晨起时的足底疼痛。

而即使采取了这些预防措施，一旦出现持续的脚后跟疼痛，还是应该及时就医。一些看似简单的症状，可能隐藏着严重的健康问题。及时发现，及时治疗，才能避免悲剧的发生。

回顾这位不幸大妈的案例，我们不禁要问：如果她能够及早重视这个症状，结果会不会不同？如果她能够及时就医，是否能够挽回生命？这些问题可能永远得不到答案，但它们给我们敲响了警钟。

生命是脆弱的，健康更是宝贵的。我们每个人都应该学会倾听自己的身体，关注它发出的每一个信号。不要轻易将不适归因于年龄增长或日常生活中的小问题。保持警惕，及时就医，才是对自己健康负责的态度。

我们也应该关注身边的老年人。他们可能因为各种原因忽视了身体的警告信号。作为子女或亲友，我们有责任提醒他们注意健康，陪伴他们及时就医。

我们要记住，人体是一个复杂的系统，局部的症状可能反映全身的问题。脚后跟疼痛只是一个例子，类似的情况还有很多。我们应该用全面、系统的眼光看待自己的健康，而不是将注意力局限于某个具体的症状。

生命的长度我们无法掌控，但生命的质量却在我们自己手中。关注健康，珍惜生命，让我们共同努力，创造一个更健康、更美好的未来！

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参考文献：

[1]何伟兰,何正保,刘冬,等.发散式冲击波配合松解肱桡肌治疗桡骨茎突狭窄性腱鞘炎临床疗效观察[J].罕少疾病杂志,2024,31(08):118-120.