美国卡车司机的一天：健身买鞋还做了一磅牛肉吃

他现在在德克萨斯州的圣安东尼奥，正在等出发回东海岸，还有几天才走。其实他还挺期待的，因为他准备第一次在他的卡车里做塔可。美式塔可通常是调味肉、生菜、西红柿、奶酪和酸奶油的某种组合食物，但正事优先。

他现在在Crunch健身馆，先去练个身，先把这杯冷萃黑咖啡干了。今天主要练腿，不幸的是他手肘的肌腱一直很疼，应该是工作用得太多，再加上之前举铁姿势不对，反正他已经休息好几周了，真的很闹心。因为力量和体重都在掉，但有时候退一步是为了以后能更进一步，希望快点好起来，他就能恢复训练了。

现在他只能继续练下半身，尽量把现状利用好。最后做了几组侧平举，这是唯一一个不会压到他手肘的上肢动作。回卡车了，把背包放好，准备去鞋店看看有没有鞋。你们也能看出来他这双鞋已经破得不行了，干搬家这行鞋就是废得特别快。就像他说的，鞋店就在那边，去看看有没有他的码，有没有他喜欢的款。

今天天气真的太好了，好到不能再好了，出来晒晒太阳，走一走真的很舒服。他就是在马尔巴赫路这家店买的肉，这家店真的很不错，还好这家店鞋款挺多的。他以前有一双几乎跟这双一样的，特别好穿。这双更便宜一点，他试试合不合适，主要得找对码数，有些款式他要大半码，有些要小半码。

虽然他挺想选这双阿迪的，但最后还是买了耐克。阿迪差不多便宜35美元，但就是怎么都找不到合适的码数，所以他最后买了这双，上脚特别舒服。他要天天穿它干活，舒服真的太重要了。他现在就换上，旧的直接扔了，因为真的已经彻底废了。换上新鞋，感觉好太多了。

现在回卡车，他现在已经等不及要做塔可了，他快饿死了，还没吃饭，这塔可吃下去肯定巨爽。好在健身房离卡车休息站就11分钟路程，一点都不远。你们看看这柴油价格，德州这边柴油本来一直都便宜很多，但现在所有地方都受影响，包括这里，挺无奈的，希望价格赶紧降下来。

他现在快速去一趟店里，要买一点牵引盘润滑脂，在这找个位置停一下。卡车休息站一般啥都能买到，但就是因为方便，价格都会贵不少，还好他们有他要的那款。东西买到了，现在去给牵引盘上油，他不怎么摘挂，所以没什么机会给牵引盘上油，但只要他摘挂，比如去办点私事，跑点腿，都是上油的好机会。上润滑脂真的很重要，能减少摩擦，延长牵引盘寿命。

终于可以开始做饭，做他的牛排塔可了，他现在饿爆了，真的超期待。他先把所有东西都装进这个袋子里，这样更省事，不用来回跑好几趟。现在把食材从冰箱里都拿出来，冰箱比上次给你们看的时候整齐多了。

这就是他今天要用的肉，是在Lamish Wakana买的，他买了一磅牛肉，而且他从来没做过塔可，所以这次其实算是"作弊"了。因为肉已经提前腌好，调好味了，但这样对他来说简单又快，毕竟是在卡车里做饭，能省事就省事，价格也还不错，一磅只要10.27美元。就像他说的，已经提前腌制调味过，他觉得味道肯定会很棒，等下咱们就知道了。

现在闻着就已经超级香了，他准备把肉盛出来，然后烤几个饼皮，他的塔可可以开吃了，真的要大口开炫了。来尝尝味道怎么样，卖相就很绝，等下就知道好不好吃了，味道真的绝了，他直接给10分满分。他继续吃了，好好炫一波，好在这次终于能吃饱了。

他今天一整天基本没怎么吃东西，一磅牛肉加这么多饼，绝对够吃了，记得挤点青柠汁，味道更绝。吃饱喝足，舒服了。他现在去收拾衣服，然后去洗个澡。他知道在健身房本来可以免费洗澡，但今天还有一堆事要做，就想等到睡前再洗，这样能干干净净睡觉。花18美元洗澡真的有点肉疼，而且他的加油积分也不够抵扣。

但有一点他是肯定的，他永远自带毛巾和洗澡巾，就算看着再干净也不太放心用公共的。折腾了一整天终于回到卡车里可以放松了。

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