这3种网红鞋，真的很伤脚！很多人天天都在穿

都说“脚是人的第二心脏”

一双好鞋，不仅决定你走多远

更决定你站得直不直、体态好不好

于是

大家买鞋的时候都没少做功课

看颜值、看脚感、看推荐……

这几年

网上火了一波又一波“神鞋”——

什么防滑“老人鞋”、

“踩屎感”洞洞鞋、

又暖又软的厚底雪地靴……

几乎人手一双。

可你知道吗？

这些看似舒服、时髦的鞋子

恰恰是藏在鞋柜里的“健康杀手”！

如果你家里也有下面这3种鞋

千万要当心

穿一天伤一天

等到脚变形或者被绊倒

后悔都来不及！

01 鞋底过软的“老人鞋”

老人年纪大了后，走路不稳，很容易摔倒。于是很多年轻人会给家里老人买“老人鞋”，这些“老人鞋”产品在宣传时通常会强调又软又防滑又舒服，让人心动不已。

那么，这种被吹得神乎其神的“老人鞋”，真的适合老人穿吗？

今天我们就负责任地告诉你：

有部分“老人鞋”

会让人重心更不稳，让绊倒的风险直线上升。

防滑过度，摩擦力反成“绊脚石”

许多“老人鞋”为了追求防滑，鞋底会设计夸张的纹路或“疙瘩”，以加大鞋底与地面摩擦力，这看似防滑满分，实则暗藏“杀机”。

老人走路通常是抬脚低、动作慢，当低垂的脚擦到地面时，鞋底和地面会产生强劲的摩擦力，

而过高的摩擦系数会导致鞋底与地面“粘连”，就像是鞋和脚“卡”死在了地面一样

，此时人的身体还因惯性在往前冲，假如来不及迈出另一只脚做支撑，那么就会变成身体惯性前倾而摔倒。

鞋底太软，

足弓

更易

塌陷

不少“老人鞋”常以“软底舒适”为卖点，

但鞋底过软会削弱足弓支撑。

电商平台截图

足弓是我们足部的“减震弹簧”，支撑体重并缓冲冲击。老年人随着年龄增大，足弓的弹性本身会逐渐减弱，对地面冲击力的缓冲能力也会逐步降低，而此时若鞋底再缺乏支撑，我们的

足弓会更容易塌陷，从而进一步降低双脚的抓地能力。

长期穿着这样的鞋，不仅容易引起足部疼痛，更会导致重心不稳，增加摔倒风险。

02 “踩屎感”洞洞鞋

近年来，一种“踩屎感”洞洞鞋非常流行，尤其是在夏天，几乎成了很多人鞋柜里的“标配”。不过，这种鞋子虽然穿起来软软的、很舒服，实际上却可能悄悄伤害我们的身体。

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厚底雪地靴

雪地靴是很多人冬天的保暖神器，又软又暖，穿上去像踩在云朵上。但你可能不知道，这份舒适背后，竟也藏着不少健康隐患。

社交平台截图

看到这里了，该扔的鞋可以扔了。那么，又该如何科学选到一双合脚又舒服的鞋呢？

04 记住这3点，买鞋不踩坑

监制丨小东 编审丨小鹿

主编丨小飞 编辑丨小新