“薄底运动鞋”今年夏天火爆了，这样穿太时髦了！

“薄底运动鞋”今年算是彻底“火”出圈了，自从穿上了它，再看其他鞋子我是真的爱不起来，网状+橡胶底+简单的设计，真的特别朴实无华，但也正是这种感觉，让它穿在脚上，反而特别时髦、利落！难怪现在潮人们都在穿！

原因一：舒适性高，有利于足部健康

很多人对薄底鞋有误解，

觉得底子薄了走路肯定硌脚，但现在的薄底运动鞋早就不是以前那种“踩地板”的感觉了，鞋垫和中底的材质升级了好几轮，薄但回弹好，走上一整天脚底也不会酸。

厚底鞋的问题恰恰在于太厚了，鞋底硬邦邦的弯折困难，走路的时候脚掌没办法自然发力，时间一长脚弓会很累，而薄底鞋的鞋底跟着脚掌弯曲，走路更贴合你原本的步态，对膝盖和脚踝的压力都更小。

原因二：薄底鞋线条简洁，完美适配当下流行趋势

今年的穿搭大方向就是往“轻”和“简”走

，衣服在做减法，鞋子也在做减法，那种又大又笨的厚底鞋放在当下的搭配里真的格格不入，你穿一身干净的阔腿裤加衬衫，脚下踩一双巨厚的老爹鞋，整套穿搭的重心全砸在脚上了

。

而薄底运动鞋的轮廓很收敛，鞋头不夸张，鞋底不抢戏，它老老实实待在脚上，把视线留给你的衣服和身材比例，这才是一双好鞋该做的事，配合现在流行的极简风、通勤风都非常合拍。

>>>如何挑选“薄底运动鞋”

No1、要选具备减震效果的EVA材质，穿上更舒适

薄底不等于没有缓冲

，买鞋的时候看一下中底材质，

EVA发泡材质

是目前性价比最高的选择，轻量、柔软、回弹性好，穿上之后脚底有明显的“踩棉花”感，但又不会像厚底那样让你离地面太远。

有些便宜的薄底鞋中底用的是硬质橡胶，穿半小时脚底就开始发麻，这种鞋千万别碰，买之前用手按一下鞋底中段，能按下去还能弹回来的才行，按不动的直接放回去。

No2、单层网的鞋面，春日穿更透气

春夏穿鞋最怕闷脚，薄底运动鞋选鞋面的时候，

单层网面是最适合这个季节的

，透气性好，脚不容易出汗，穿一天下来脚趾之间还是干爽的。

双层网面虽然更耐磨，但透气性打了折扣，秋冬穿还行，春夏穿就不太合适了，至于皮面的薄底鞋，更适合搭配正式一点的穿搭，日常休闲还是优先选网面的。

No3、外底优选耐磨的橡胶，抓地力强

薄底鞋和地面的距离最接近

，外底的质量就特别重要，橡胶外底耐磨、防滑、抓地力强，是最稳妥的选择，下雨天踩在湿滑的地砖上也不容易打滑。

有些薄底鞋为了减轻重量，外底用的是EVA直接着地，穿个两三个月鞋底就磨平了，走路开始打滑，这种鞋看起来便宜但不耐穿，选鞋的时候翻过来看一眼底部，有橡胶纹路的才靠谱。

No4、设计选择简约、基础的款式即可

薄底运动鞋最大的优势就是“不抢戏”，

所以选款的时候千万别往复杂了选，那些拼了五六种颜色、加了反光条、鞋身上全是logo的款式，穿上去太花了，很容易和衣服打架。

颜色选择白色、灰白拼色、米白色

这三个色是最安全的，鞋面设计越简单越好，没有多余的装饰，没有夸张的色块，这种基础款穿三年都不过时，而且配什么风格的衣服都不违和。

>>>“薄底运动鞋”的单品推荐

top1：薄底德训鞋→复古时髦

德训鞋这两年的热度一直不减，

而薄底版本的德训鞋，是所有薄底运动鞋里

最有辨识度的

，鞋头那个标志性的T字拼接加上平整的薄底，复古味道很浓，配什么下装都很好看。

选德训鞋注意一点，鞋头的翻皮部分颜色要和鞋身统一，不要选对比色太强的拼色款，容易显乱，灰白色、奶咖色、全白色这几个色都不会出错。

top2：经典的跑鞋→日常休闲

经典跑鞋的薄底版本，

非常适合日常穿着，鞋型修长、线条流畅，穿在脚上不会显得脚大脚宽，这一点对脚型不太完美的人很友好。

New Balance的327、Nike的Cortez、Asics的Tiger系列都是很成熟的薄底跑鞋选择，颜色上选

大地色系或者黑白灰

更百搭，彩色拼接的跑鞋穿着玩可以，但日常搭配难度会高很多。

top3：薄底跑步板鞋→百搭不挑人

板鞋的鞋型更方正、更平整，

穿上去脚部轮廓很收敛，不挑脚型也不挑腿型，是三种薄底运动鞋里

搭配宽容度最高的

。

板鞋的好处，在于它什么衣服都能配，你穿休闲装它能跟，你穿半正式的通勤装它也不违和，一双白色薄底板鞋，基本可以承包你春夏80%的日常穿搭，鞋柜里备一双亏不了。

part1：牛仔裤+运动鞋

牛仔裤是配运动鞋里面，最经典的穿法，但要穿好看有一个关键点，

裤脚的长度必须刚好盖住鞋舌、露出鞋身

，裤脚太长堆在鞋面上整个脚部会很拖沓，裤脚太短露出一大截脚踝又会显得比例不对。

part2：西装裤+运动鞋

不知道你有没有听过，风格差异越大，其实时髦度越高！

西装裤的正式质感配上薄底运动鞋的休闲属性，混搭出来的效果非常好看，不会太板正也不会太随意，通勤穿它得体，下班直接去逛街约饭也完全没问题。

part3：百褶裙+运动鞋

百褶裙配高跟鞋是常规操作，

但配上薄底运动鞋之后，整套穿搭的风格方向完全变了，从淑女变成了轻运动的甜酷风，这是因为，百褶裙自带“学院风”的感觉，刚好和运动鞋的休闲属性相搭，上了年纪的女人穿这套look，一下子就年轻了好几岁。

part4：碎花裙+运动鞋

碎花裙配运动鞋，是最有复古味道的组合，

千万不要觉得风格冲突太大，就是因为这种感觉，让薄底的运动鞋恰好能压住碎花裙，那种过于甜腻的感觉，才能让你的整套穿搭，看起来更有态度。

薄底运动鞋配牛仔裤是休闲日常，配西装裤是干练通勤，配裙子又能切换到温柔甜酷，一双鞋覆盖好几种风格，这个春夏入一双基础色的薄底鞋，你的搭配思路会打开很多！