孙思邈：灰指甲原来可以用这种方式治疗！

家人们，可真是太倒霉了，脚气还没治好，竟然又传染上了灰指甲！我真的是欲哭无泪。说到底，还是因为我脚丫子特别爱出汗，还老是穿着不透气的鞋子，时间久了，细菌、真菌全在里面滋生了。

一开始，只是指甲稍微有点发白，我根本没在意，谁能想到后面越来越严重，指甲变得又厚又脆，还开始掉渣，跑去看医生，结果就确诊是灰指甲了。

当时大夫就建议我内调＋外涂！内调，就是多吃富含蛋白质和维生素的食物，这样能增强指甲的韧性。外养就用到了一款老中医推荐的草本药，叫甲之灵抗菌液。我每天早晚各涂一次，差不多一个多月的时候，效果就很明显了。之前那些发白、发黄的指甲慢慢开始恢复正常颜色，又脆又厚的部分也逐渐软化脱落。大概过了两个月，新长出来的指甲就完全是健康的模样了，粉粉嫩嫩的，摸起来特别光滑。我当时还特意拍了照片对比，差别真的非常大！

于此同时，我还在个人生活习惯上做了很多改变！像我这种脚丫子爱出汗的朋友，一定要穿透气的鞋袜，千万别老捂着脚，不然真菌肯定会反复！还有洗脚的时候可不能随便冲冲就了事，得用香皂或者沐浴露认认真真地搓一搓，尤其是脚趾缝儿，那里最容易藏污纳垢了。

另外，用药一定要坚持，千万别觉得稍微好点了就停药，得按照疗程来，不然前面的努力可就白费了，像我这次治疗最彻底很重要的一个原因，就是我坚持的比较好，中间几次快没耐心了，但还是自己给自己鼓劲坚持下来了！

同时饮食也是灰指甲康复的其中一个因素，像我平时会多吃些富含蛋白质和维生素的食物，像鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜水果等等，这些不仅对身体好，对指甲的恢复也很有帮助。像那些油炸、辛辣、刺激性的食物，能少吃就少吃，不然很可能会影响药效，甚至加重症状。

以上就是我治疗灰指甲用到的方法，希望能对大家有所帮助！最后就希望症状被灰指甲困扰的朋友，能早日摆脱灰指甲的困扰！