减肥失败七八次，从135减到115，终于体会到瘦子的快乐
发布时间：2024-11-30 20:15 浏览量：9
你们能想象那种减肥七八次都以失败告终的绝望吗？我能！因为那就是我曾经的真实写照。
曾经的我，体重高达 135 斤，每次看到镜子里那个圆滚滚的自己，心里就一阵难受。买衣服永远要挑最大码，走两步路就气喘吁吁，那种感觉真的糟透了。
于是，我开始了我的第一次减肥之旅。我尝试了节食，每天饿得头晕眼花，结果没坚持几天就暴饮暴食，体重不减反增。第二次，我选择了疯狂运动，可由于运动过度，身体吃不消，还受了伤。就这样，一次又一次，减肥失败的经历让我备受打击。
但我不甘心，我告诉自己不能就这样放弃。这一次，我不再盲目跟风，而是制定了科学合理的计划。饮食上，不再是极端的节食，而是合理控制热量摄入，保证营养均衡。运动方面，选择了适合自己的有氧运动和力量训练，循序渐进。
过程中，无数次想要放弃，可一想到那些漂亮的衣服和健康的身体，我就咬咬牙坚持了下来。
终于，功夫不负有心人，我的体重从 135 斤降到了 115 斤，再到现在的100斤。现在的我，可以自信地穿上那些以前想都不敢想的衣服，走路也变得轻盈起来。
减肥真的不容易，但只要找对方法，坚持下去，就一定能成功。我真的发现整个世界都变得美好起来了！