一个人跑是修行，一群人跑是狂欢

当下，跑步已然成为我最为钟爱的活动。身为中年男子，尤其是创业者，所面临的压力与困惑可谓繁多，体内积聚着大量的负能量亟待排解，故而跑步无疑是上佳之选。倘若您也曾深陷困惑，不妨换上跑鞋，哪怕仅跑个3公里、5公里，虽说跑完或许仍未寻得解决之策，但释放出的多巴胺，至少能让您愉悦许久。

今日恰逢周六，我原计划在家门口开跑，而后前往学校与孩子一同奔跑。怎奈架不住墩哥的热忱相邀，要我与他一起跑。实不相瞒，自从上次出现晕厥之后，我不但功力锐减，更为关键的是信心受挫。我着实不确定自己能否完成长距离的训练，因而已有一个多月未能与大家一同训练。在春节前后有一次受伤后的恢复跑，我跟随墩哥顺利跑完 35 公里，并且还颇为轻松。后来了解到墩哥的跑步里程，惊觉他着实厉害，在他所处的年龄段可谓无人能及，令人钦佩。

周中多数时候我独自奔跑，只因要上班工作，时间和地点难以协调一致，我们各自完成自己的计划。有人喜爱迎着晨曦，与太阳并肩奔跑；有人喜欢在单位放置一双鞋，下班后跑回家，着实经济又环保。不论配速高低、不论里程长短，跑起来便好。

周末我们会搭乘第一班地铁，汇聚于奥森南园，依照不同的组别，沿着跑道外圈，有节奏地一圈又一圈地奔跑。通常在第一圈、第二圈时，我们边跑边交流，所谈大多是与跑步相关的话题，诸如近期于何处参加比赛、状态怎样。如此交流不但能助您迅速适应跑步的节奏，而且还能降低您的心率，实乃一种甚佳的过程。然而到了第三、第四圈，乃至最后的几公里，鲜有人言语，能开口说话的也皆是大神。因为越是临近终点配速越快，有人因不太适应便会降速。那种目睹整个队伍渐行渐远的背影，有时真期望能与他们一同抵达终点。

我今日跑到 17 公里时开始降速，只能眼睁睁看着他们的背影愈发遥远，期望有朝一日我也能与他们一同冲过终点。

跑步之人不单身材出众、精力充沛，更为重要的是心态良好，大多怀有一颗乐于助人之心。配速也好、里程也罢，最为关键的是跑得开心。