太原市第二人民医院骨科专家提醒：鞋子穿不对 当心拇外翻

本报讯 （记者 刘涛） “医生，您看我这脚趾变形了，现在走路还疼？”一位50多岁中年女性询问着。5月29日是全国爱足日，市第二人民医院骨科主任、主任医师刘建国提醒，穿着不合适的鞋子，如鞋跟过高、过细，鞋头过窄，行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因全身重量压迫而逐渐变形，造成拇外翻。

“拇外翻一般表现为拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜，关节内侧出现明显的骨赘，一些患者骨赘处软组织因长期受鞋子摩擦挤压而出现红肿、积液，称为拇囊炎。严重拇外翻患者可出现其他足趾的偏斜、骑跨。”刘建国说，拇外翻不一定都伴有疼痛，疼痛产生的主要原因是拇跖骨头内侧隆起后压迫和摩擦而引起急性拇囊炎。拇跖趾关节长期不正常，发生骨关节炎引起疼痛和第二、三跖骨头下的胼胝引起疼痛。

生活中如何预防拇外翻？刘建国建议，购买鞋时，一定要根据自己的脚型，选择舒适的样式，特别是处在生长发育期的青少年，脚在不断发育、长大，更不适合穿窄小的尖头鞋；建议在下午脚胀时购买鞋；平时避免穿尖头高跟皮鞋，特别是出行时，尽量选用前部较宽、跟不高的鞋，如果某些场合必须穿高跟鞋，回家后要马上换掉，并经常用热水泡足，缓解软组织的痉挛；轻度的拇外翻患者，疼痛较轻，可采用保守疗法，包括按摩、锻炼足肌、热敷等，穿着较宽松的或露趾的鞋子，减少对内侧突起的摩擦。