当心！这双“毁脚神器”很多孩子都在穿

近段时间

碳板鞋以炫酷的外观

风靡各校园

但在医生眼中

没有被正确使用的碳板鞋

可能成为“毁脚神器”

河源市中医院足踝外科

主治中医师吴标

给大家讲讲长期穿碳板鞋

都有哪些危害

碳板是一种由碳纤维复合材料制成的薄板，具有质量轻、强度高、刚性好等特点，通常被放置在鞋底中底部位，为鞋子提供出色的支撑性、稳定性和独特的功能性。

碳板鞋专为马拉松跑步、田径短跑等特定运动项目设计。

它的上翘鞋头，能助力蹬地推进。高弹性设计，能够在运动时将冲击力转化为弹性势能存储，并在离地时释放，转化为推进力。此外，碳板鞋中的全掌碳板刚性强，为运动员提供稳定支撑平台，助力提升运动表现。

碳板鞋都有哪些危害

01

对骨骼发育的影响

青少年骨骼尚未定型，碳板鞋的高刚性碳板会改变足部受力，可能导致骨骼发育畸形，出现足弓塌陷、扁平足、足趾畸形等问题，甚至影响整个下肢骨骼的发育。

02

对足部健康的影响

碳板鞋的滚动推进功能会强制改变青少年的脚部姿势，削弱足底筋膜和跟腱的功能，长期穿碳板鞋易导致足底筋膜炎、跟腱炎等问题。

03

对运动能力的影响

青少年的脚部肌肉和骨骼需要适度的锻炼，碳板鞋的过度支撑和高弹性反而会削弱这些能力，长期穿碳板鞋，青少年的自然运动能力和协调性会受到负面影响，增加受伤风险。

碳板鞋的设计主要是针对高强度运动

并不适合日常生活中穿

但碳板鞋只要用对还是有好处的

其在一些关键比赛或考试有助于提升成绩

所以家长购买时一定要问清用途

制作 | 《河源中医说》栏目组