女人过了55岁，男人过了60岁，就应该换一种活法

人这一生，路走着走着就到了拐弯的地方。女人过了55岁，男人过了60岁，这并不是一个简单的数字变迁，而是一种生活态度的转变，是一种心境的升华。不惑已过，知天命在前，很多事情应该彻底放下，心，也应学会开阔。

大多数人走到这个年纪，手里握过繁华的岁月，肩上背负过家庭的重担。儿女成家立业，有了自己的世界，老伴日渐驼背，皱纹爬上眉眼。回头看看，当年那个意气风发、少年壮志的自己，已渐渐融入了柴米油盐、平平淡淡的光阴里。有人说，“人到暮年，最怕空巢。”其实这未尝不是一种自由，过去几十年，都为别人而活，现在终于可以为自己而活。

“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。”半生奔波忙碌，为家庭耗尽心血，总有一日，要学会善待自己。别总是斤斤计较鸡毛蒜皮的小事，也不必把自己困在一亩三分地里，用操不完的心叨念着早已飞出巢的儿女。经历过风雨飘摇，才懂得晴天的珍贵。与其怨声载道，不如释怀接纳。“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”学会顺其自然，坦然面对每一天的日升月落。

到了一定岁数，就要敢于给生活做减法。该断舍离的坏情绪，放下；曾经执着的遗憾，看淡。有人说，人生最奢侈的事，就是有能力善待自己。不要因为害怕孤独，一味委屈自己去迎合谁；也别为了面子，死撑着曾经的执念。其实，最重要的还是让自己过得舒心、开心。

大多数人常常感叹时间过得太快，“白发三千丈，缘愁似个长”。但生活，永远是属于珍惜当下的人。过去的春花秋月都已经翻篇，那些遗失的岁月、遗憾的关系都随风散去，不必再耿耿于怀。在不长不短的余生里，把有限的时间和精力，放在自己真正喜欢的事情上，该旅游就去旅游，该读书就读书，和老友喝茶唠嗑，和爱人漫步夕阳。有时候，拉着老伴的手，在小区转一圈都是最幸福的时刻。

关于健康，必须敬畏。过了55岁、60岁，保养身体不再是为了漂亮，而是为了安稳和自在。饮食清淡点，起居规律点，该去医院检查的别怕麻烦，再舍不得钱也别省在健康上。记得古人说：“不为良相，便为良医。”保重身体是对子女、家人的负责，更是对自己后半生的尊重。

常跟老友们聚聚，那些老同事、老邻居，聊天打牌、插花遛弯、晒太阳下棋。人生至味是清欢，这种平凡久了，滋味才最难得。哪怕只是晒晒太阳，听一曲老歌，看几页闲书，也是另一种风景。想明白了，其实一个小窝安安静静，一口热饭吃到心坎里，便是最大的踏实。

人到中年后，容易变得敏感，也易受孤独侵扰。有时候一起唠嗑，一起唠叨，反而能缓解心头的郁结。不开心就找老伴吵两句，笑一场，日子别太较真。“莫道桑榆晚，为霞尚满天”，每一段人生，都能拥有属于自己的灿烂与温柔。

少管儿女的是非，学会体谅他们的难处，也要允许自己偶尔撒娇。孩子大了，他们自有自己的路，有自己的责任和压力，父母多一分放手，孩子反而更安心。不是孩子忘了你，而是他们开始扛起属于自己的天空。我们的任务，也差不多完成了，是时候把关注点收回来，好好照顾自己，好好爱身边那个陪你走过大半辈子的老伴。

最后，记得善待自己。让那些琐碎的烦恼早点随风，把时间用来享受日光、享受美食、享受当下的惬意。不必羡慕谁，也别为自己遗憾。你的努力，都已写进年轮，你的美好，依然可以从今天开始。

人生最好的状态，就是遇事不惊、处事不争、内心安然。女人55以后，男人60以后，请换一种活法：把自己宠成老顽童，笑看风云变换，自在人间，余生漫长，安然自在！