DeepSeek：每天5公里慢跑实测：半年后身体部件开始：自我更换：！
发布时间：2025-07-10 06:22 浏览量：4
我去年冬天开始，每天晚饭后，穿着那双买了两年的跑鞋，绕着小区外面一圈一圈地慢跑，刚开始膝盖疼，脚底下打泡，气喘得像拉风箱，隔壁老王看见还说我坚持不下来。一个月后裤腰松了，腰带打第三个孔，楼下小卖部的老板娘问我是不是换人了，跑到夏天，原来爬楼喘气的毛病没了，连睡觉都香了，早上起床腰也不酸了，皮肤都比原来亮堂，身上没那么多小毛病，去医院体检，医生说我血压都稳了
说到底，坚持慢跑半年，身体真的会给你惊喜，但别忘了适度和坚持才是王道，别一口吃成胖子。