建议成年人：睡前这段时间若抓不住，一天就算白过了，读懂苏轼

朋友，你是否也有这样的感觉？

白天的我们，像一个上了发条的陀螺，在工作、家庭、人情世故的赛道上不停旋转，身份在“员工”、“父母”、“子女”之间来回切换。

直到深夜，世界都安静下来，卸下一身疲惫，那短短一两个小时，才是真正属于自己的“精神留白”。

有人说，成年人的世界，是从结束一天的喧嚣，到拥抱自己的孤独那一刻，才真正开始。

如何利用好这段宝贵的时光，决定了你第二天的状态，甚至你人生的厚度。

如果你常常感到焦虑、疲惫，被生活的重担压得喘不过气，不妨，来读一读苏轼。

01“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”

前几天，朋友阿杰深夜找我聊天，语气里满是疲惫。

他在公司辛苦做出的方案，被同事抢了功；好心帮了别人，却被反咬一口。他觉得委屈，也觉得寒心，一整晚都在想这些破事，越想越气，越想越睡不着。

我没有多劝，只是发了苏轼的这句词给他：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。”

人生的路上，谁没遇到过几场风雨？那些非议、指责、误解，就像是穿过树林、打在叶子上的雨声，听着喧嚣，实则与你何干？

你若把它当成雷鸣，它便能让你心惊肉跳；你若只是听着，吟着诗，吹着口哨，悠然前行，它不过是你人生旅途中的一点配乐而已。

真正消耗你的，从来不是事情本身，而是你对事情的看法。

当你把格局放大，会发现眼前的许多烦恼，不过是“穿林打叶声”，不值得你彻夜难眠。

02“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”

很多人都羡慕那些开豪车、住豪宅的人，觉得那才是成功。

但苏轼告诉我们，一根竹杖，一双草鞋，走起路来比骑马还要轻快。这点风雨怕什么？披一件蓑衣，我便能笑傲烟雨，度过此生。

这是一种怎样的豪情与通透！

我们总以为，拥有的越多，就会越快乐。于是拼命追逐物质，给自己加上了无数的杠杆和负担。

车贷、房贷、孩子的教育、父母的养老……我们像一只蜗牛，背着重重的壳，艰难前行。

然而，人生的幸福，不在于你拥有多少，而在于你放下多少。

睡前，不妨问问自己：那些我拼命追求的东西，真的让我更快乐了吗？还是让我更焦虑了？

学会给生活做减法，扔掉不必要的物欲，卸下无谓的比较，你会发现，原来简单的“竹杖芒鞋”，也能走出万水千山的精彩。

内心的丰盈，远比物质的堆砌，来得更踏实，更长久。

03“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”

这是整首词的“点睛之笔”，也是人生至高的境界。

等风雨过去，回头再看刚才走过的地方，才发现，心里已经没什么感觉了。所谓的风雨，所谓的晴天，都已是过眼云烟。

这，就是“豁然开朗”。

今天让你辗转反侧的失败，明天看来，可能只是一个笑谈。

此刻让你心碎不已的别离，多年以后，或许只剩一声叹息。

时间是一位伟大的治愈师，它会冲淡一切的悲欢。 我们唯一要做的，就是走过去。

当你走过去了，再回头看，那都不是事儿。

所以，朋友，别再用别人的错误惩罚自己，别再为已经发生的事情内耗。把睡前这段宝贵的时间，还给自己。

去读一首好词，听一首好歌，或者只是静静地发会儿呆。

把心态放平，把心胸打开，你会发现，人生没有过不去的坎，只有转不过弯的自己。

从今晚开始，愿我们都能在睡前，与苏轼共饮一杯，然后，安然入睡，满怀希望地迎接每一个“也无风雨也无晴”的明天。

【文末互动】

朋友，今天分享的这首苏轼的《定风波》，哪一句最能触动你的心弦呢？

是在风雨中前行的勇气，还是放下一切的坦然？

欢迎在评论区留下你的感悟，或者分享一首能给你带来力量的诗词。

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