跑了100公里，选出3双年度最性价比慢跑鞋，良心推荐不含广告

网上的跑鞋推荐有一堆，真跑过百公里的没几个。老魏今天的这篇推荐不是品牌软广，也不是只讲参数不讲体验的废话文，我是实打实每双鞋都穿过100公里后的真心话。

今天选的3双鞋，价格从200多的到500多的都有，都是性价比狠货。相信老魏，谁穿谁知道。

要说今年在脚感上让我感觉到惊艳的跑鞋，匹克的这双千层浪绝对排的上号。整双鞋的用料非常扎实，从鞋面到中底，再到鞋底，再联系价格，非常具有性价比。

中底采用的是上下层梯形台阶结构，可以让足底压强分布更均匀，降低关节受到的冲击负荷。中底材料上层偏软，负责缓冲和脚感；下层偏硬，提供稳定和支撑。

值得一提的是，千层浪的前后掌底座都进行了加宽加厚（前掌加宽5mm，后掌加厚10mm）。内侧还做了一个拱桥设计，用于提升对足弓的支撑力。这些设计使得在双脚落地时，能明显感觉到稳定和缓震的递进。后掌落地时，脚后跟先由软层吸收冲击，再到硬层托住。过渡非常自然，尤其适合后掌落地的大体重跑者。我在柏油路和石板路上都试过，缓冲足够，膝盖一点没抗议。

鞋面是高强度的轻质织物鞋面，脚感上来说还不错，接触后没什么阻塞感。鞋底用的也是马拉松级的CPU橡胶，耐磨且防滑。

鞋重控制得很好，41码单只重量仅有210g左右。在这种脚感体验和运动表现的前提下，能达到这个重量，是非常优秀的成绩。

*一般价格都在接近400，如果看到300左右的，那是入手好价。

一般来说，远征者6有一个常规版和一个网纱版。网纱的透气会更好，所以除了广东地区的朋友，我觉得接下来的气温，其他地方的朋友选择常规版会更好些。

鞋楦是默认宽楦的，对于宽脚朋友来说这是个好事。Boomfly材料的中底（EPTU脂肪族材料发泡，属于目前日常使用中，特性最理想的材料了），脚感一流，软弹有力。关键是它虽然软弹，但不是那种一泻千里的软塌，是有支撑性。所以长时间穿着，足弓也不容易发酸。

跑步方便，这双鞋的定位是缓震跑鞋，180斤的体重也能轻松承担。配速最快可以上探到7分配左右，毕竟是慢跑鞋，胜在一个缓震、稳当。拿它练速度、刷成绩，不是什么好选择。

这里插句话，鞋子不能买太软的，尤其是需要长时间走路或者站立的人。鞋子一软，足弓处就缺乏支撑。虽然脚感舒服，但对健康不好。足弓会因为缺乏支撑点而过早泄力，进而出现酸软肿胀。长年穿这样的鞋，足弓也更容易塌陷。

大家不妨想想，光着脚是走在沙滩上容易脚酸呢？还是光脚走在土路上容易脚酸？

柏油路霸系列一直都是安踏的良心线，3V这一代更是在稳定和轻量之间找到了更好的平衡。

大家如果说不知道选柏油路霸的2还是3还是3V，那么你就记住“3V的兼容性更高”就可以了。其他的说多了也容易乱，总之不是奔着训练为目的去的，日常慢跑走路想轻便点的，选3V就行了。

氮科技中底，轻弹耐用，总体上脚感偏韧弹，支撑感很好。配速上限我个人认为530左右是没压力的，620-700应该是这双鞋最舒服的区间。

缓震方面，我不推荐大体重拿来跑步，因为路霸3V本身定位是训练鞋，会为了提速舍弃掉一部分缓震的上限。但是大体重穿着走路不错，轻便省力，对足弓也有不错的支撑。

鞋底用的是安踏的V底技术，比起常规的鞋底，它的抓地力是要好上不少的。和冠军3对比的话，也是要更好的。不过到底是训练鞋，不会做到顶级慢跑鞋那样的逆天抓地。

三双鞋我都穿过跑过，性能表现都不错，而且性价比也很高，我认为非常划算。

我觉得买鞋这个事，最贵的不等于最好的，最便宜的也不代表就是最划算的。归根结底，还是得选最合适自己的那双才行。要多看多试，不要人云亦云。毕竟适合别人的，未必就适合你。

我是老魏，感谢大家的阅读，如果喜欢，还请点赞关注多多支持。有什么想要了解的，请评论或私信，老魏一定会看的。