从彻夜难眠到沾床就睡，只因悟透一个“字”！

深夜无声，万籁俱寂，星河黯淡，只有一盏孤灯伴我沉思。有人说：“心安即是归处。”

但多少人，在人生的路口辗转反侧，夜夜难眠，心中充满牵挂与焦虑，把三千烦恼打包带进梦里，结果一夜白头，枕边只剩泪痕。

你有没有经历过这样的时刻？

窗外的月亮已悄悄爬上天幕，你却还数着天花板上的裂痕；

手机屏幕的光亮刺痛眼眸，脑海里的琐事如潮水翻涌；

欲睡不能，欲忘不可，思来想去皆是人间烦恼，连呼吸都变得沉重。

困于心者，夜不成眠；困于事者，梦里也是奔波。想要逃离，却不知归途何在

曾几何时，我们把自己活成了烦恼的影子，把生活的担子抗在肩头，不敢倒下。

老话说：心宽一寸，病少十分。心窄一分，愁深百尺。

多少失眠，归根结底，是放不下四个字：

“执念太深。”

你在意别人的评价，攀比名利的高低；

你计较过去的错误，怕未来没有希望；

你为生活的细枝末节忧心忡忡，把爱与恨都记在心里，不肯释怀半分。

于是，夜深人静时，回忆如洪水般涌来，将你淹没。

你觉得自己苦，但这苦全是自找。

可有一天，我终于明白，所有的压力、焦虑、恐惧，都是一场自我的纠缠。当你认清了一个“字”， 从此人生换了颜色。这一个字“舍”。

舍，是一场懂得的清醒。

舍，是一份勇敢的放下。

舍，是给自己腾出空间，让阳光照进心房，让风儿吹干眼泪。

如同诗句所言：

“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”

心能舍得，就能自由。

人生什么最累？是太过执着。你死死咬着今天的烦恼，明天的忧虑，昨天的遗憾，把它们统统抱在怀里，舍不得丢掉，终于压垮了自己的生活。

其实再多的不甘与失落，再多的委屈与痛楚，不舍一分，就多一分沉重；放下一分，便多一分自在。

舍得怨气，才能和家人和睦相处；

舍得虚名，才能过得简单坦然；

舍得往昔，才能轻装前行，启程新的梦想。

人与人的差别，有时候就藏在一个字里有人越活越疲惫，是因为不会“舍”；有人越过越轻松，是因为懂得“放下”。

当你终于勇敢地卸下那些不属于你的负担，

当你开始原谅让你难过的人，

当你学会对过去说再见，

你会发现：突然之间，原本彻夜难眠的自己，竟然可以安然入梦。

风停了，树静了，心也安了。

慢慢地，你会明白，

睡眠不是药物治愈出来的；

健康不是离人喧哗换来的；

所有美好，都是心态的礼物。

想要“沾床就睡”，不是靠身体的放松，而是灵魂的豁达。

人生最幸福的时刻，就是夜深人静，把所有的纷扰一笑而过，枕边只剩温柔与宁静。

“舍”字虽小，却能解万千因果。

山高水远，愿你学会舍得，给自己一个温柔的夜晚，睡得安心，梦到花开。

走过万千世界，终是内心清凉最难得。

认可吗？如若有感，点个赞吧，让夜晚温柔以待，每一个懂得舍得的人。