没有“痛苦”的跑步，真的毫无意义？

在生活里，我们常常会听到这样的言论：

“跑步本身就是痛苦的，哪有什么享受可言。”

那些跑步时心率急剧上升、呼吸变得急促的感觉，在很多人看来就是一种煎熬，没有强大的意志力和坚定的决心，很少有人能将跑步这件事坚持下去。

就拿今年夏天来说，高温酷暑简直就是跑步者的“噩梦”，这种痛苦让人不禁怀疑：跑步真的能带来快乐吗？在这群人眼中，跑步要是没了痛苦，那就如同失去灵魂一般，毫无意义。

但跑步真的就只有痛苦吗？失去痛苦就等于失去意义吗？

或许有人会觉得，早晨5点就开始跑步的人是不是“脑子有问题”，但在跑圈里，这就像每天要吃饭睡觉一样平常。

早起的那一刻，被窝的温暖和外面的凉意形成鲜明对比，那种痛苦确实让人难以抗拒。

然而，当你迎着清晨的第一缕阳光时你会发现，所有的痛苦都在逐渐消散，跑完之后的快乐，远远超过了早起时的那点痛苦。

有数据显示，长期坚持跑步的人，在面对压力和困难时，心理承受能力要比普通人高出30%。

这是因为跑步过程中的“痛苦”就像是一种磨炼，它不断地挑战着我们的极限，激励着我们不断前行。

曾经，我们可能会被伤痛困扰，；也会有厌跑的情绪；还会在身体无力的时候，感觉每一步都像是在拖着千斤重担。

但正是这些“痛苦”时刻，帮助我们成长，让我们变得更加坚强。

就像健身专家所说：“每一次突破身体极限的‘痛苦’，都是迈向更好阶段的台阶。”

如果跑步失去了“痛苦”的刺激，我们的体能和耐力很难再有所提升。

当你在跑步时感受到这种需要“痛苦”来激发自己的时刻，那就说明你已经站在了成长的十字路口。

跑步也是如此，“痛苦”是我们前进的动力，它让我们不断挑战自我，超越自我。

坚持跑步从来都不是一件容易的事，毕竟人生在向上攀登的阶段，本就没有坦途。

如今，很多人都被手机“绑架”，身体也在不知不觉中变得越来越差。

据统计，我国亚健康人群已经超过7亿，但如果你能放下手机，穿上跑鞋，去跑个5公里，你会发现，身体在大汗淋漓中得到了前所未有的释放和缓解。

虽然过程中充满了“痛苦”，但痛苦过后，那种浑身舒畅的感觉，就像是给身体做了一次全方位的按摩。

跑步失去“痛苦”，也就失去了那份独特的意义。

每一个跑者都能深刻体会到这种“痛苦”，它就像是一位严厉的导师，虽然让我们吃尽苦头，但却引领我们走向更好的自己。