从 “手抖缝不了鞋垫” 到慢慢纳鞋底：69 岁帕金森陈奶奶6个月逆袭

69 岁的陈奶奶跟帕金森磨了 5 年，最让她揪心的是俩毛病：以前总爱给孙女缝棉鞋垫，现在手抖得捏不住顶针，线刚穿进针孔就抖歪，针脚歪歪扭扭不说，还总扎到手；再就是头晕，尤其起猛了或者低头择菜，天旋地转的得赶紧扶着桌子，眼也干得慌，看报纸都得眯着眼，出门买菜都得让老伴陪着。

王世龙大夫看她眼干、舌红，说：“你这是肝肾阴虚，就像树缺水蔫了，得慢慢补水。” 每天喝碗枸杞桑葚粥。

厨房里的润眼粥，材料都是常见的

陈奶奶的粥就三样主料：大米抓一把提前泡 15 分钟，20 克枸杞，25 克桑葚。锅里加水烧开，大米、枸杞、桑葚一起倒进去，大火煮 5 分钟转小火，咕嘟 25 分钟，煮到桑葚软烂、粥黏糊糊的就行。不用放糖，桑葚和枸杞本身带甜，喝着润润的，咽下去嗓子都舒服。

“刚开始喝觉得稀淡，不如喝南瓜粥香。” 陈奶奶笑着说，“孙女说‘奶奶这能治眼干’，我就天天喝。有时候下午眼干了，热一碗当点心，喝着喝着就习惯了。老伴说枸杞能明目，他老花眼厉害，也跟着我喝，说最近看手机不用总眯眼了。”

喝着喝着就利索了

头俩月，陈奶奶总跟老姐妹念叨 “白费劲”，手抖还是扎手，就是眼干好像轻了点，看报纸不用老揉眼睛。孙女劝她：“奶奶，这病哪能急？大夫不说得养着嘛，你看我养多肉都得天天浇水才长呢。”

到第四个月头上，有天陈奶奶收拾针线筐，试着拿针缝扣子，居然没扎到手，针脚虽然慢，但比以前齐整多了。她赶紧喊孙女来看，小姑娘拿着扣子直喊：“奶奶你太厉害了！”

现在更不一样了，陈奶奶能慢慢纳鞋底，给孙女做的棉鞋垫，针脚虽然不如以前密，但也整整齐齐的。头晕也轻了，早上起来不用扶着墙挪，择菜低头半小时也不晕，上周自己去小区门口的菜市场，买了萝卜和白菜，拎着回来都不费劲。

“大夫说枸杞能补肝肾，桑葚能滋阴，俩搁一块儿，就像给身子浇水。” 陈奶奶现在跟老街坊聊天常说，“我这手抖眼干，就像花儿缺水耷拉着，这粥喝着喝着，水浇够了，花儿就又精神了。”

千万别指望仨月就好透，陈奶奶喝到五个月才敢试着纳鞋底，这补阴就像填坑，得慢慢填。

现在陈奶奶的针线筐又摆回了窗台，每天下午缝会儿鞋垫，累了就喝碗温粥。她常说：“人老了就怕手笨眼瞎，真到那份上也别愁，药好好吃，粥好好喝，日子总能一天比一天强。”

要是你身边有手抖缝不了东西、总头晕眼干的帕金森朋友，不妨让他们试试这碗粥，说不定也能像陈奶奶这样，慢慢找回手里的准头、眼里的亮劲儿。