全红婵全运备战实录：红衣少年与时光的赛跑

2025年10月27日，全运会倒计时牌翻至最后一周。

广州二沙体育训练中心内，17岁的全红婵正以洞洞鞋踏响泳池边的青石板，红色跳水队服在秋阳下格外醒目。

这位东京奥运会上以"水花消失术"惊艳世界的少女，此刻正站在人生新的起跳台上——11月2日的女子团体项目首秀，将拉开她全运会三金征程的序幕。

镜头定格在领导视察时的珍贵画面：全红婵稳居合影中心位置，洞洞鞋上的水珠折射出七彩光晕，红色队服领口露出的训练服边缘，无声诉说着这个夏天每天十小时的水上训练。最引人注目的是她左手食指缠绕的纱布——训练师透露，这是上周训练时被跳板边缘轻微划伤，虽无大碍却让教练组加强了防护措施。

此刻的伤痕，恰似成长路上的一枚勋章。

备战进入冲刺阶段，全红婵的日程表被精确到分钟：清晨五点半的晨跑唤醒身体，上午十点至下午三点是核心训练时段，晚上七点后的技术录像分析课则常至深夜。她的肌肉线条在训练服下若隐若现，网友"肌肉线条如雕塑"的评论不胫而走。然而比肌肉更动人的，是她面对镜头的从容："受伤是运动员的必修课，重要的是如何把每跳都当作最后一跳去拼。"

这次全运会，全红婵将面临陈芋汐等顶尖选手的三金争夺战。

双人十米台需要毫秒级的默契，单人项目则要突破自我极限。训练间隙，她常坐在泳池边静静观察水面波纹——这个习惯从湛江体校保持至今，她说这是"与水的对话"。而红色队服背后的"中国"二字，既是压力更是动力，正如她在社交媒体上写的："红色是热血，是信仰，是跳台上永不褪色的中国红。"

当全运会圣火即将点燃，全红婵的备战故事早已超越了竞技本身。

她用洞洞鞋踩出的踏实脚步，用纱布包裹的坚韧意志，用红衣映照的赤子之心，正在书写新一代运动员的成长范本。此刻的焦虑与期待，都将在11月的跳台上化作最美的水花。正如网友所言："我们期待的从不是完美无缺，而是那个即使受伤也要全力起跳的少年。"这，或许就是体育最美的模样。