老人常说：衣多压身，饭多养病，衣物鞋子太多，是在消耗你的福报

老话从不欺人，一辈辈流传下来的俗语，藏着最通透的人生智慧。有一句老话，越品越有道理：“衣多压身，饭多养病”。

短短八字，道尽了生活的分寸与福报的真谛，更是点醒了当下的我们：衣食够用就好，太多了，反而会成为负累，悄悄消耗自身的福报。

人这一生，福报皆有定数，世间万物，讲究的都是一个“度”，过则为灾，满则溢损。吃饭如此，穿衣亦是如此。

老辈人说“饭多养病”，这是刻在骨子里的养生之道。民以食为天，吃饭是为了滋养身体，饱腹即可，七分饱，三分饥，才是对脾胃最好的善待。

一顿饭吃得太饱，脾胃运化不动，积食腹胀，消化不良，久而久之，小病小痛便找上门来。暴饮暴食，看似满足了口腹之欲，实则是在透支健康，让身体被多余的食物所累，生出病痛。

饭吃七分饱，健康活到老，这不是吝啬，而是对身体的敬畏，对生命的珍惜。恰到好处的温饱，滋养的是身体，更是安稳顺遂的福气。

而后半句“衣多压身”，比吃饭的道理，更值得我们深思。这里的“压身”，从来都不是指身体上的重量，而是心里的牵绊，生活的负累，更是福报的消耗。

老一辈的日子，过得简单朴素，衣裳不过三五件，布鞋也就两三双，够穿、干净、保暖就好。

一件衣服能穿好几年，缝缝补补依旧爱惜，不是穷，而是懂得知足，懂得珍惜。他们深知，衣物是遮体保暖之物，够用即可，多了，便是累赘。

反观当下的生活，物质丰盈，日子富足，衣柜里的衣服塞得满满当当，春夏秋冬的款式应有尽有，甚至很多衣服吊牌未拆，常年挂在衣柜里不见天日；鞋柜里的鞋子一排排摆着，皮鞋、运动鞋、凉鞋数不胜数，有的穿了一两次便被闲置。

我们总觉得，多添置衣物，是对自己的善待，是生活富足的体现，却忘了，太多的衣物，从来都不是福气，而是实实在在的“压身”。

衣服鞋子太多，首先压的是人心。衣柜满满当当，翻找衣物时眼花缭乱，总觉得少一件合适的，内心被欲望填满，永远觉得不够，这是心的负重；为了打理这些衣物，花费时间整理、清洗、收纳，耗费的是精力，挤占的是本该清净的生活空间，这是生活的负重。

更重要的是，老辈人常说：“物多耗福，德不配位，必有灾殃”。福报，就像一个人的福气容器，容量有限，装下了太多无用的物质，便装不下顺遂的运势、安稳的心境。

世间万物，皆有能量守恒。你为了追求华服美鞋，盲目添置，过度消费，为物所累，为欲所困，这份执念，会慢慢耗尽你的心力，也会悄悄折损你的福报。而那些堆积如山、不曾珍惜的衣物，本质上也是对资源的浪费，对福报的挥霍。

真正的福气，从来都不在华服满身，不在物质堆砌，而在“知足”二字里。

衣不求华，干净整洁就好；物不求多，够用舒心就行。一身得体的衣衫，胜过满柜闲置的华服；一双合脚的鞋子，好过满屋蒙尘的名牌。少而精的衣物，打理起来轻松，穿起来舒心，心里也清净自在，没有牵绊，没有负累。

这份“少”，不是贫穷，不是寒酸，而是通透的生活智慧，是清醒的人生取舍。懂得断舍离，放下对物质的执念，把心从繁杂的物欲中抽离出来，内心才能丰盈，福气才能稳稳扎根。

人生在世，福报从来不是求来的，而是攒出来的。懂得惜物，便是惜福；懂得知足，便是积福。不贪恋多余的衣物，不奢求无用的物质，守住本心的清净，守住生活的简单，便是对福报最好的珍惜。

饭吃七分饱，不贪口腹之欲，养的是健康，积的是寿福；衣穿刚刚好，不恋浮华之物，轻的是身心，聚的是福报。

余生，愿我们都能读懂这句老话的深意，守得住分寸，懂得知进退，看淡物欲，珍惜拥有。三餐温饱，衣暖身安，心无挂碍，福气自来。日子简单朴素，内心丰盈知足，便是人生最好的光景，福报绵长，岁岁安康。